口腔溃疡包括舌头溃疡，除此之外，还包括唇部粘膜溃疡，上腭溃疡，牙龈溃疡等，而舌头溃疡是比较常见的，当症状处于发作期时，会令人寝食难安，难以入睡，食欲不振，给人的生活带来很大影响。并且口腔溃疡易复发，因此找到患病的原因，可以起到防治的作用。

　　舌头溃疡的治疗方法

　　舌头溃疡的常见原因

　　1、舌头创伤，因牙齿或骨头划伤舌头引起的溃疡。

　　2、生活习惯不当，因经常吃辛辣食物、暴饮暴食、冷热不均导致身体上火，无法平衡导致舌头溃疡。

　　3、精神紧张，烦躁，工作学习压力大，引起睡眠质量低下，导致体内内分泌失调，从而舌头溃疡。

　　4、缺乏营养，由于饮食原因缺乏微量元素，体质免疫力下降，引起舌头溃疡。

　　治疗舌头溃疡的方法

　　1、盐水漱口

　　每天早上和睡前，分别用冲泡淡盐水漱口可以有效治疗舌头溃疡。

　　小贴士：盐水冲泡不宜太咸

　　2、早睡早起

　　每天早睡早起，提高睡眠质量来提高身体免疫力，通过身体的修复功能来修复舌头溃疡。

　　3、清淡饮食

　　戒烟戒酒，不吃辛辣食物，多吃西兰花、芹菜、青菜、大白菜、萝卜等蔬菜补充维生素及叶绿素，同时多吃蛋黄补充维生素B2，另外还要多吃西瓜和梨清火降火。