有一些到怀孕晚期的女士，出現了腹部发硬，出現了腹部发硬之后，针对许多 怀孕的女士，都非常担忧会比较严重影响到自身身体胎宝宝的身心健康，因此想全方位的了解一下孕妇腹部发硬该怎么办?下边就就了实际的详细介绍，你能全方位地来了解一下。

　　腹部发硬该怎么办

　　腹部发硬给准妈妈产生了不适，能够根据下列方式 减轻：

　　改变你的活动或姿态。有时候行走能缓解你的不适感，有时候歇息能减轻假性宫缩。(如果是真实孕妇分娩时的子宫收缩，不管你干什么，子宫收缩都不容易终止，并且会慢慢提升)。

　　洗个冲澡，释放压力人体。

　　喝几碗水，由于假性宫缩有时候可能是由脱水造成的。

　　试着放松练习，或做迟缓的深吸气。尽管那样做并不可以使假性宫缩终止，但或许能协助你解决不舒服的觉得。。

　　肚子发硬要注意什么

　　一、要留意假宫缩的频次;

　　二、观查是不是伴随较明显的腹痛及腹部往下坠状况;

　　三、孕晚期要多留意宝宝胎动;

　　四、多歇息，营养成分要平衡;

　　五、抚摸腹部的情况下，不必随便转圈圈，由于小宝宝或许也会跟随转圈，非常容易造成子宫收缩。提示孕妈妈抚摸的情况下要朝一个方位，与小宝宝做沟通交流时能够轻轻地敲打肚子。

　　肚子发硬何时要去看医生

　　肚子发硬，二十周之后就会有生理性子宫收缩，它的特性便是不规律性的、沒有疼痛的、释放的腹部变硬。许多 人觉得是先兆流产，要安胎，十分焦虑不安，实际上沒有必要。如果是痛性子宫收缩，而且是有规律性的，那个时候可能是先兆流产，要立即就诊。假如仅仅肚子发硬，没事儿。可能是生理性子宫收缩，但是注意休息。假如历经歇息也不可以减轻，并且出現周期性疼痛，需要去就诊。

　　孕妇腹部发硬该怎么办?文中內容就为许多 怀孕的女士详解了这些方面的原因，在全方位了解了该怎么办之后，针对许多 腹部慢慢发硬的孕妇，一定要引起重视，平常要多歇息，假如进一步的加剧病况，能够尽早的到医院门诊全方位的开展查验医治。