孕妇由于怀孕的情况下腹部会渐渐地的越变越大，因此怀孕时睡觉姿势事十分关键的。一般来说，孕妇睡觉的时候建议左侧睡。这是为什么呢？孕妇左边入睡能够在非常大的水平上缓解扩大的怀孕孑宫对孕妇肺动脉及骼主动脉的被压迫，提升返回心脏的血容量，确保胚胎的血液提供这些，那样做能够缓解或是防止怀孕高血压综合征。也有在怀孕后期的情况下，孕妇左侧睡可以缓解孑宫血管支撑力，使胚胎的血容量提升，有利于医治胎宝宝的语言发育迟缓。因此左侧睡很有益处.

　　准妈妈在孕晚期睡姿采用孕妇左侧睡是最好的睡眠质量姿态。

　　1.给胎宝宝出示营养元素

　　在怀孕末期，孑宫呈右转动，孕妇左侧睡可改进孑宫的右转动水平，从而缓减孑宫血管支撑力，提升胚胎血容量，改进孑宫内胎宝宝的制氧情况，有益于胎宝宝的成长发育，这针对降低低体重儿的出世和减少围产儿致死率有关键实际意义。

　　2.减少怀孕期间各种各样综合征的产生概率

　　准妈妈在孕晚期选用孕妇左侧睡的睡觉姿势入睡缓减怀孕孑宫对下腔静脉的被压迫，提升返回心脏的血容量。该血容量的提升，可使肾脏功能血容量增加，排尿提升。

　　3.确保胚胎的血容量

　　准妈妈采用孕妇左侧睡睡眠质量，对胎宝宝的成长发育和准妈妈身心健康都是有好处。因为孕晚期的孑宫呈右转动，最好的准妈妈睡觉姿势便是孕妇左侧睡，由于当准妈妈采用孕妇左侧睡时，可使右旋孑宫转为直位，缓解孑宫血管的支撑力，修复血管的直徑，进而确保胚胎的血容量，进而降低从而造成的胎方位和孕妇分娩出现异常。

　　孕妇左侧睡简易的说起來是很有利于优孕优生优育的，无论是对孕妇自身来讲或是是对胎宝宝而言，实际意义都十分大。再例如一些孕妇在怀孕的情况下会出现腿脚浮肿的状况，而左侧睡实际上也是有益于血液流回，针对缓解下肢的水肿很有实际效果。针对胎宝宝的营养成分供应，也是左侧睡要比右边睡好很多，因此准妈妈们留意在睡觉的时候左侧睡，对准妈妈们自身也有小孩都很有益处。