桃仁的功效作用可表现在不同的方面，例如通它能够帮助促进肠胃的蠕动，防止大便干燥，有润肠通便的效果，还能够有效的缓解痛经，以及月经不调各种问题。

　　1、通便

　　纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。

　　2、调经

　　缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期过长（短）或是月经过少（多）。

　　3、止血

　　含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。适宜出血性疾病的患者。适宜月经过多，血崩的妇女。

　　4、补充能量

　　含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

　　5、桃仁的药用价值

　　活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭痛经，瘕瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘。