舌头溃疡虽然不是什么大病，但是在发作期也很痛苦。患了舌头溃疡后，主要以疼痛为主要症状，很多食物不能吃，而且影响人的生活和心情，甚至睡不着觉。当舌头溃疡好不容易愈合了，但是一吃辣椒就很容易复发，让人寝食难安。那么舌头上溃疡怎么治疗呢？

　　常见的舌头溃疡的因素

　　1、舌头创伤，因牙齿或骨头划伤舌头引起的溃疡。

　　2、生活习惯不当，因经常吃辛辣食物、暴饮暴食、冷热不均导致身体上火，无法平衡导致舌头溃疡。

　　3、精神紧张，烦躁，工作学习压力大，引起睡眠质量低下，导致体内内分泌失调，从而舌头溃疡。

　　4、缺乏营养，由于饮食原因缺乏微量元素，体质免疫力下降，引起舌头溃疡。

　　舌头溃疡怎么治疗好些

　　1、保持口腔清洁，可用常采用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。

　　2、溃疡不能吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

　　3、尽量不要吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情，忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西，尽量不要吃含有辣椒、醋、姜、葱、八角等刺激性类的食物，这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使受染面进一步扩大。