花菜能和茄子 一起炒,下面是做法。准备食材:茄子、花菜、盐、油、味精、生抽。
1、首先我们把茄子清洗干净,沥干水分备用,把花菜切成小块。
2、然后我们把茄子用刀切成滚刀块。
3、然后把锅里倒入油,茄子下锅,炸一下至软,捞出备用。
4、然后留一点有在锅里,把花菜到进去翻炒一下,倒入清水,把花菜炒软。
5、然后把茄子放进去,翻炒均匀,加入适量的味精调味。
6、最后加入适量的食盐,调整一下味道,就可以装盘出锅了。
茄子能和丝瓜一起吃。本身的营养是没有冲突的,所以不影响身体的吸收也不会产生毒素的。茄子有调血脂的功效,对于三高的人群是比较适合的。但是性寒,所以身体虚寒的体质要少食。丝瓜含有维生素C是一种活性很强的抗氧化物,能抑制体内黑色素的形成,不但能祛斑,还能预防老年斑的形成,经常食用可以美容。
可以。
苹果和茄子能一起吃,生吃茄子的食疗作用,茄子含丰富的维生素及蛋白质和钙,能使血管变柔软,多吃茄子有助于减少老年斑,茄子有化瘀作用,能降低脑血栓发生。茄子生吃可以保留更多的维生素D,能保护血管。
中医认为:茄子性味古寒,有散血瘀,消肿止疼,治疗寒热,祛风通络和止血等攻效。
茄子中主要成份有:葫芦巴碱,水苏碱,胆碱,蛋白质,钙,磷,铁及VA、VB、VC,而且茄子纤维还含一定量的皂草甙,并且在紫茄子中含有较丰富的VPP。
生吃茄子可以使血液胆固醇含量不致増高,因不易患黄疸病,肝脏肿大、动脉硬化等疾病。
大葱烧茄子的做法步骤如下:
主料茄子适量、辅料尖椒少许、调料食盐少许、酱油适量、鸡精少许、葱适量、蒜适量、白糖少许、水少许和植物油适量。
大葱烧茄子的做法:
1、茄子洗净,切滚刀块,放进微波炉容器里,加盖。然后高火;
2、葱切段,蒜切片,青椒切圈备用;
3、开中大火,倒一点油,等油热了,将已经软了的茄子块放入,煎制变色;
4、放入葱段、蒜片、青椒圈,翻炒均匀;
5、倒入酱油、少许盐、一点糖、一点鸡精、少许水,搅拌均匀。然后中火烧开,煨一分钟,大火收汁即可。