老话常讲“牙疼不是病，疼起来要人命”，由此可见牙龈肿痛对于人们的正常生活和工作影响是非常大的。那么当人们出现牙龈肿痛睡不着觉的状况后该怎么缓解呢？大多数人对此却并不是十分了解。其实牙龈肿痛睡不着的缓解方法是有四种的，第一种就是用鲜马齿苋捣烂，然后取其汁水，含漱。

　　一、采鲜马齿菜捣烂，然后取其汁水，含漱，同时把马齿菜的汁渍敷在痛处，每日数次，一般一天之后就会好转，三到五天即可痊愈；

　　二、取花椒9克，樟脑、荜拨各6克，加水200毫升，水煮取汁，然后用消毒棉签蘸药液外擦痛处，并用棉球浸透药液之后放在患处咬紧，这个牙疼偏方见效比较快，一般十五到三十分钟就能止痛，连续三到五次即可，如果情况比较严重，可以适当延长使用次数。

　　三、穴位按摩法：牙疼厉害的时候，往往不容易入睡，这时候可以采用肩井穴按压方法，左右各一穴，对准穴位，用力按，以自己能承受的最大压力为准，每次按压在30秒，然后松开再压，直到牙痛缓解为止。

　　四、取车前草、鱼腥草、两面针、灵仙各30克，石膏50克，甘草、甘菊麻各5.5克，在砂锅内煎后服用，可以保长期不牙痛。

　　这四个牙痛偏方是现在使用比较多的，另外还有很多其它的牙痛偏方，如果在用过这些偏方仍然没有效果的话，可以试试其他的，毕竟每个人的情况不一样，不能保证每一个偏方都是全部适用的。不过，最重要的是平时要注意牙齿卫生，养成早晚刷牙的习惯，这样才能极大的避免出现牙痛。