橘子是一种营养丰富的水果,果肉和果汁中含葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸橼酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。
兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,其中蛋白质含量高达70%。
兔肉中的蛋白质,遇到橘子的果酸,即会影响消化吸收。兔肉性寒,食兔肉后,不宜马上大量食用橘子。橘子味甘酸,性凉,多吃会引起脾胃虚寒,肠胃功能紊乱。两种性味寒凉的食物同食会使脾胃虚寒,尤其是素体阳虚的人更易引起腹泻。
柿子和橘子不宜同吃。虽然柿子和橘子的营养价值高,但是,两者之间的成分容易发生不良反应,一起吃容易引起身体不适。柿子中含有大量柿胶酚、果胶、单宁酸等物质,而橘子是酸性的水果,柿子中的物质遇到较强的酸性物质的时候,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块,就会在肠胃里面形成堵塞,长期将柿子和橘子一起食用就很容易引起消化不良,甚至引起结石等疾病的发生。在中医里,这种症状被称为“柿石症”。所以说柿子和橘子不宜一块食用,二者如果使用的话,最好间隔三个小时以上。
通常情况下苹果的热量要高于橘子,具体分析及原因如下:
1、一个中等大小的苹果含热量约80卡路里,一个橘子的含热量约50卡路里,因此苹果热量要比橘子高一点。
2、橘子脂肪含量少,含有碳水化合物、纤维素、蛋白质等营养成分,导致其热量较低。
3、橘子中含有膳食纤维和果胶,能促进肠道蠕动,促进消化,促进排便,起到润肠通便的作用,还能降低人体胆固醇,从而能帮助减肥瘦身,因此热量较低。