判断有没有马甲线可以观察腹肌和腹外斜肌间形成的线条，如果线条和腹肌组合看起来很像马甲，就说明有马甲线了，先看一下自己的肚子，如果腹部有比较多的赘肉，那么大多数情况下是不会有马甲线的，因为马甲线的前提就是腹部没有赘肉，这样才会有明显的肌肉线条。
卷腹运动对于锻炼腹部的肌肉是非常有效的，当我们的腹部没有赘肉的时候，通过卷腹运动，就可以让我们腹部的肌肉锻炼重马甲线。动作要领就是大家要先仰卧在地板上下半背部紧贴着地面，腿抬起来之后，呈现出小腿和大腿垂直的状态，也就是说，小腿和地面平行，大腿与地面平行，膝盖处是90度的。两只手放在头的两侧，之后双臂打开，记住手只是放在头部的两侧，并不是抱住头部，因为抱住头部的话，很有可能会让自己的颈椎受伤，在此期间，腹部会感觉到明显的收缩头和肩膀慢慢的抬起，但是背部依旧是不可以离开地面的。
1、轮胎噪声变大：严重时能听到轮胎轰鸣的声音。
2、舒适性变差：过减速带或者坑洼路段时，能听到“嘣”的一声，伴随的是一阵直接传到身体的冲击感，很生硬难受。
3、直线行驶跑偏：方向盘保持着相同的角度，车辆却不能够维持直线行驶，总会自动跑偏。
4、原地转动方向盘发出“吱吱”声：顶胶老化失去弹性，被挤压发生的声音。
1、海鲜菇上面有白色的毛，即可确定变质。白毛的学名是霉菌，是丝状真菌的俗称，意即“发霉的真菌”，它们往往能形成分枝繁茂的菌丝体，但又不像蘑菇那样产生大型的子实体，在潮湿温暖的地方，很多物品上长出一些肉眼可见的绒毛状、絮状或蛛网状的菌落，那就是霉菌。
2、海鲜菇散发出刺鼻的味道，即为变质。新鲜海鲜菇的味道是非常的清新的，如同是普通蘑菇一样，都有一种特殊的味道，而不是刺鼻的气味，而干品海鲜菇的气味相对没有那么的清新，但是却也不会有刺鼻味道的。无论是新鲜的还是干品海鲜菇，如果闻起来有怪味的话，那么说明是存放时间太长而导致腐烂。
3、观察坏的是浅灰色的色调和干瘪。看有没有白色的东西附在蘑菇上，如果有就是可能要坏的。
4、霉菌和粘液覆盖了一层薄薄的蘑菇是变质的。
1、看磨损指示点。自己怎么判断轮胎是不是要更换？首先看磨损指示点，把方向盘打死，胎面就露出来了，沟槽里面可以看到有凸起的小胶点，就是磨损指示点了，磨到指示点就必须得换轮胎了。
2、看生产日期。看轮胎生产日期，轮胎是橡胶制品，即使你不开，放在车库，轮胎也会慢慢老化，失去原有弹性或者是产生裂口，5年左右的轮胎已经开始老化了。生产日期在轮胎的侧面，四位数，后面2位数代表生产年份，前面2位数代表第几周生产的。
3、外部直观判断。除了以上两种还要看轮胎是否有偏磨、裂痕、鼓包等问题。偏磨就是同一个轮胎，两侧磨损不一致。裂痕就是轮胎自然老化，或者受到外力冲击，表面裂开来的缝隙。缝隙长度超过5毫米是可以看到轮胎里面的编织物的话，轮胎就得换了。鼓包了建议马上更换轮胎避免爆胎。
一般来看，建议轮胎用3到5年，5到10万公里左右，再根据轮胎的磨损程度，看需不需要更换。
1、鲍鱼变质从外观上就能看出来，鲍鱼一旦变质，其鱼身颜色很灰暗，呈褐紫色，没有光泽，有枯干灰白残肉。如果鲍体表面附着一层灰白色物质，甚至出现黑绿霉斑，说明已经变质了，不能再食用。
2、鲍鱼一旦变质后，就不能继续吃了，变质的鲍鱼直接扔掉就行。一般干的鲍鱼应该存放在凉爽干燥处，避免日光照射，待凉后放入器皿中存放。一段时间后，鲍鱼表面有一层“白霜”，这样不是发霉，而是渗出的盐分，不影响食用。
3、变质的鲍鱼，会有一股难闻的异味，肉质也会变得很软，这种鲍鱼是不能吃的。鲍鱼是一种十分珍贵的海产品，由于它对生存环境要求极高，所以保存时间并不长，应该尽量在短时间内吃完。
4、通常只要鲍鱼的死亡时间不长，在没有发生变质的情况下，还是可以保存两天时间的，但很容易腐坏，要尽快吃完。鲍鱼的死亡时间超过两天或者出现了变质的情况，那么就不建议继续食用。
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