日常生活中，有很多原因能够导致人们出现头痒痒的状况，这让人们感到十分的难受。那么头痒痒的厉害该怎么缓解呢？大多数人对此并不是十分了解。其实头发痒的缓解方法是十分简单的，只要把啤酒在热水里烫温，然后倒在头发上，保持15-30分钟，不断揉头发即可。

　　一、头发痒怎么办

　　做法

　　先把啤酒在热水里烫温，然后倒在头发上将头发弄湿，保持15--30分钟，并不断地轻揉头皮。之后用温水冲洗，最后用普通洗发液洗净，每日两次，四五天就可以消除头屑和瘙痒。

　　功效

　　去除头屑，但对头皮没有丝毫损伤，秀发能变得更柔顺更光泽。

　　二、护理方法

　　1、生活护理

　　最主要的还是要勤洗头，当然也是要适当的，要勤洗头，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

　　2、饮食护理

　　宜食入富含维生素A,B2,B6,E的食物,因为此类维生素对脂肪的分泌有调节和抑制,以及促进皮肤血液循环,改善皮脂腺功能的作用.比如动物肝,南瓜,土豆,卷心菜等.2忌食辛辣刺性的食物3忌食油腻食物.

　　三、小秘方

　　1盐硼砂洗头

　　用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止痒去头屑。

　　陈醋洗头法

　　陈醋150毫克，加温水l公升，充分搅匀，每日洗头一次，对止痒、去屑、生发、护发均有很好的效果。

　　2葱泥洗头法

　　先将葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻拍头部，直到葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。几小时后将葱泥汁洗掉，止痒、去头屑的效果也很好。