和发力的变化率有关。因为我们在走路的时候,平地走路腿还是要发力的,而平地骑车,如果是匀速前进那只需要克服非常小的阻力,几乎我们不蹬车也能滑行,所以骑上坡的时候,腿部发力需要加大,我们不用力骑速度就降低得很明显。骑下坡的时候,不发力自行车加速也很明显。当然和速度也有关系,走路的时候速度太慢,一个小坡提升的高度,一步迈出去高几厘米,确实感觉不出来。
1、掌握自行车的平衡。双手握住车把,把自行车沿着路面推动。起先将车稍稍向左推动,过了一会儿,再将车稍稍向右推动。再用右手握住鞍座,推动车子,要有使车把本身能够朝着任意一个方向旋转的感觉。假若车头折向右边,就将鞍座轻轻推向右边,使车恢复正确的方向,这样慢慢就能掌握控制自行车平衡的方法。
2、坐上自行车练习。学骑自行车的人,应当大胆坐在车上,双手捏住车把,用脚划着地面来推动车子前进进。需注意的是,在车子上要镇定,不要过分紧张,捏紧车把。要有自信,要大胆坐在按坐上,不要使身子歪向一边。假使车子发生朝一边倾倒的情况,只需将车把朝倾倒的一边转过去,就会使车子拨正。
3、学会脚蹬运动。双手捏着车把,右脚跨到车架抵住右脚蹬,用左脚划着地面。车子被推动后就把左脚离地面,抵住左脚蹬,并在此同时把屁股移到鞍座上,两只脚就开始均匀地转动脚蹬。
下雨天骑自行车的必要装备:
1、水鞋,可以防止自己的鞋子被淋湿;
2、雨披或者雨衣雨裤,可以防止衣服被淋湿;
3、给自行车装上塑料临时挡泥板;
4、如果是戴眼镜的骑手最好是戴一顶鸭舌帽来为眼镜挡雨,可以防止眼镜被雨弄模糊。