乌骨鸡是一种十分营养成分的食物，另外具备非常大的功效与作用，针对不久生产的孕妇，非常合适制成乌鸡汤食用，对修复人体拥有非常大的协助。另外还具备调理月经、减轻白带异常等妇科病，因此 以上群体非常合适喝乌鸡汤，那麼此刻问题就来了：女性喝乌鸡汤多长时间奏效？一般一个星期喝一次，坚持不懈两月就能接到非常大的转变。

　　乌鸡汤的益处

　　1、調理妇科病：乌骨鸡带有丰富多彩的含铁，具备补阴补血补气、健脾胃固冲的功效，可合理医治女士月经不调、缺铁性贫血等症。《本草纲目》觉得“乌骨鸡益孕妇，治妇女崩中清稀”。

　　2、抗衰老防癌：乌骨鸡带有丰富多彩的维生素D、营养元素硒跟色素，他们具备消除人体内氧自由基、抑止过氧化物脂类产生、延缓衰老跟抑止肿瘤细胞生长发育地作用。

　　3、养生保健预防疾病：乌骨鸡带有丰富多彩的蛋白，多种营养元素也有硒、铁、铜、锰等营养元素，而胆固醇成分极低，是高蛋白食物、低热量的滋补养生上品。近年来科学研究还证实，乌骨鸡带有的DHA跟EPA，能够提升孩子的智力，避免阿尔茨海默症症，预防脑血栓跟心肌梗死。

　　4、增强免疫力：乌骨鸡带有身体不缺乏的多种营养元素、磷酸氢钙、蛋氨酸跟组氨酸等，常常服用能够合理调整生理学功能，提升人体免疫力。中医学觉得乌骨鸡具备滋阴开热、滋补肾脏等作用，当药能冶疗一切寒症，如头晕眼花、病后孱弱、身体素质柔弱、脾虚湿困、腰腿疼痛、脾虚腹泻、月经不调跟频繁遗精等症。

　　喝乌鸡汤常见问题

　　1、不宜压力锅：假如用压力锅炖，尽管不上三十分钟连骨骼都能碎了，但是吃起來不足鲜美。由于压力锅有髙压和高溫双向功效，虽然內容物迅速炖熟透，但因为時间过短，食材中的碳水化合物、肌苷等有鲜香的物质非常少融解于汤中，赶不及释放需有的香气。此外，过高的溫度及髙压对一些营养元素有一定水平的毁坏功效。

　　2、放猕猴桃汁：煲汤时，可在汤里放少量猕猴桃汁，15-20分钟就可以绵软细嫩。由于该汁中带有一种蛋白质水解酶，可以把肉类食品的游离脂肪酸转化成碳水化合物，阻拦蛋白的凝结，是非常好的肉类食品软化剂。

　　3、不必吃硬块：孕妇在吃乌骨鸡的情况下需要留意，一定要把乌骨鸡捣烂，由于刚刚生娃的孕妇肠胃较差，再加运动强度又小，硬实的乌鸡肉，不利孕妇消化吸收、消化吸收，通常还会继续造成消化不良。