蜂蜜柠檬水对人的人体益处有许多 ，非常是女士，多蜂蜜水能够减肥瘦身，养颜美容，但是，大伙儿在冲调蜂蜜柠檬水的情况下要留意，蜂蜜柠檬水是不可以用开小水泡的，那样不科学的加温会让纯蜂蜜自身的营养成分所有外流。纯蜂蜜能够用沸水冲吗？

　　不能用沸水冲或高溫蒸制纯蜂蜜，由于不科学的加温，会使纯蜂蜜中的营养元素受到破坏，纯蜂蜜中的酶降解，色调变深，香气蒸发，味道改变，食之有不开心的怪味。高溫使纯蜂蜜独有的香气和味道严重破坏而蒸发，抑菌的作用降低，营养元素被毁坏，因而，纯蜂蜜最好是应用40℃下列的温水或凉白开水稀释液后服用。

　　纯蜂蜜用沸水冲還是温开水

　　一、是用凉开水服用，那样服用关键使纯蜂蜜中的维他命C和抗霉素不至于毁坏，在夏秋季服用可具有清暑祛毒的功效;

　　二、是用温水服用，关键起益气的功效。

　　蜂蜜柠檬水能够促进消化

　　冷水服用润肠通便，温开水滋润。冲泡纯蜂蜜温度不必超出50摄氏，不然营养成分非常容易损害。用温水(40摄氏上下)服用，滋润的好用;用凉开水(室内温度)服用，促进消化的实际效果更明显。

　　蜂蜜柠檬水的忌讳

　　1、纯蜂蜜不可以与苋菜或水豆腐同食。苋菜中带有很多的维他命C，纯蜂蜜中的金属材料电离会使维他命C空气氧化而丧失功效。另外，因为纯蜂蜜有润肠通便功效，苋菜有甲基纤维素导泻功效，二者一起服用，会造成腹泻。

　　2、水豆腐归属于凉性食物，与纯蜂蜜同食，也会造成腹泻。除此之外，纯蜂蜜中带有的活性酶与水豆腐中的蛋白、柠檬酸等造成反映，会造成消化不良。

　　3、糖尿病患者不适合喝纯蜂蜜。因为纯蜂蜜中带有很多的葡萄糖和葡萄糖，非常容易造成血糖值上升，因此，糖尿病人严禁服用纯蜂蜜。