1、通过自我观察认识自己；
2、在与他人的接触、交流和比较中认识自我。正视现实，实事求是，全面客观地看待自己，用发展的眼光看待自己；
3、从他人对自己的态度和评价中认识自己；
4、找相应的心理咨询老师。通过心理咨询老师的分析，来了解自己。
《个人形成论》，作者：罗杰斯。《自我导向行为》，作者：戴维华生 、罗兰德夏普。《自我分析》，作者：霍妮。《自我群体社会》，作者：美肯里克，美纽伯格，美西奥迪尼。《我们时代的病态人格》，作者，霍尼。《神经症与人的成长》，作者：霍尼。《激发无限的潜力》，作者：安东尼·罗宾斯。《唤起心中的巨人》，作者：安东尼·罗宾。《人性的弱点》，作者：戴尔卡耐基。《我们内心的冲突》，作者：卡伦·霍妮。
1、开头:写对这次期中考试的总体分析，即考得好还是不好，考得满意还是不满意；
2、内容:包括自己的课前预习、课堂学习以及课后学习的情况的分析，是平时做得不好导致失分还是考试紧张导致发挥失常，从而失分。写自己相应的题目错在哪些原因也可。
3、结尾:结尾可以写自己以后的努力方向和应有的学习态度，给自己定下下一个考试的目标。
从以下六点开始进行思考：职业目标，达成目标的几个阶段，目前所处的阶段，达成目标需要具备的能力，目前具备的能力和欠缺的能力，如何提升不足，提升计划的制定。
在职业生涯规划过程中，有一个相当重要的阶段就是进行自我分析。有效的职业生涯规划应从自我认识开始，然后才能谈到建立可实现的目标，并确定怎样达到这些目标。所谓自我分析也就是对自己进行全面的分析，通过自我剖析来认识自己、了解自己。了解自己的性格，判断自己的情绪；找出自己的特点，发现自己的兴趣；明确自己的优势，衡量自己的差距。因为只有认识了自己，才能用己之长，避己之短，才能对自己的职业或岗位做出正确的选择，才能对自己的生涯目标做出最佳抉择，和合理规划。因此，自我分析是职业生涯规划的基础，也是职业定位的第一步。
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