在黄瓜炒鸡蛋之前,就需要把生姜,洗净不要去皮,因为生姜性温有刺激性,而生姜皮正好可以淡化其刺激性,切碎与葱花等配料一起入锅炸炒,炸过后可以使其辛味去除掉不少,不要放太多根据菜量的多少来放,生姜沫占配料的五分之一便可以的。
苦瓜炒鸡蛋不宜隔夜吃。苦瓜炒鸡蛋的做法:
1、苦瓜半根,洗净,挖去囊,鸡蛋两个;
2、苦瓜切成片,放入干净的碗里;
3、苦瓜里加一小勺盐;
4、用手抓捏苦瓜,用盐杀出苦瓜的苦味;
5、用水冲洗一下,进一步去除苦味;
6、苦瓜捞出挤干;
7、打入鸡蛋,加一小勺盐充分拌匀;
8、锅里加少许油烧热,倒入苦瓜鸡蛋液,翻出至鸡蛋凝固即可离火装盘。
1、准备食材;
2、将鸡蛋打入碗中加少许盐打散;
3、将四季豆去除头尾和老筋,洗净切成菱形段、干辣椒洗净备用;
4、将切好的四季豆放入沸水中煮熟;
5、锅中加油烧热,将打散的鸡蛋倒入锅中炒成鸡蛋花;
6、原锅加少许油下入干辣椒段、蒜末爆香;
7、加入煮熟的四季豆翻炒,加盐调味;
8、倒入炒好的鸡蛋花炒匀,再加入鸡精;
9、最后淋入芝麻油起锅装盘即可。
隔夜的洋葱炒鸡蛋最好不要吃,洋葱炒鸡蛋隔夜后会增加沙门细菌的繁殖,这是其一,其二是隔夜后亚硝酸盐含量增加,亚硝酸盐为强氧化剂,进人人体后,可使血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,失去运氧的功能,致使组织缺氧,影响健康,长期吃剩饭有致癌的风险。
食材用料:
豆腐500克,鸡蛋2个,盐适量,五香粉适量。
豆腐炒鸡蛋的做法:
1、将豆腐切成稍薄的片状,备用;
2、将鸡蛋打散,放入五香粉,盐,一会豆腐炒制时还会放盐,此时放少许即可,搅拌均匀;
3、锅中放油烧热,开中火,将豆腐片倒入,两面略煎制,均匀撒入盐调味;
4、将打散的蛋液均匀铺在豆腐上;
5、用锅铲将豆腐翻至另一面,使豆腐表面都能裹上鸡蛋液,煎制蛋液成型颜色金黄,即可出锅;
6、盛入盘中,开吃。
注意事项:
油稍微多放一点,豆腐表面都裹上蛋液以后,一面煎好再翻面,防止豆腐铲的太碎。