1、食材:切点蒜片、姜片、小米椒切碎、青椒切开(用大的2-3个)、青蒜(切4-5根)切开。
2、调料:豆瓣酱、料酒、生抽、蒸鱼豉油、盐、味精、鸡精、老抽。
3、锅里放油烧热,放豆瓣酱、放蒜片、姜片、小米椒,炒香,在放切好的腊肠。
4、最开始腊肠先煸一下,就是锅里放点油单独先炒下。
5、在放青椒,加料酒,生抽,蒸鱼豉油,加盐、味精、鸡精、老抽,最后快出过时在放青蒜。
用料:金南瓜、油、盐、葱、香菜、生抽。
1、南瓜去皮,切开,用小勺去瓤。切条,切块(片)。
2、准备好葱花和香菜末。热油加入葱花。
3、加入南瓜,放入少量生抽,翻炒均匀。
4、酱油上色。
5、加入水和适量的盐,和南瓜齐平,中火炖十五分钟左右。盛出,撒香菜装饰。
南瓜:
葫芦科南瓜属植物。南瓜属于一年生蔓生草本植物。茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,因品种而异。外面常有数条纵沟或无,种子多数,长卵形或长圆形,性喜阴凉湿润气候,栽培极易。其原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培。明代传入中国,现南北各地广泛种植。
1、在肉馅中加入适量的姜末。
2、放入适量葱末。
3、放入适量盐、味精、鸡精、料酒、生抽、胡椒粉、蚝油、花椒粉。
4、放入老抽、少量水,搅拌均匀。
5、倒入少许香油。
6、在锅里放油,先放入豆瓣酱,之后放入肉馅,炒至肉馅全部上色即可。
食材:青瓜500g、盐适量、米醋半勺、生抽适量、蒜适量、食用油适量。
1、黄瓜洗净切片,切蒜米备用,黄瓜放入容器里放少许盐和几滴米醋略腌。
2、锅里放油小火爆香蒜米。
3、将黄瓜腌制出来的水分滤去入锅翻炒,待黄瓜炒变色调入适量生抽炒匀即可上碟。
功效:
1、黄瓜是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”。它含有人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,含有丰富的维生素,经常食用或贴在皮肤上,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。
2、如果因日晒引起皮肤发黑、粗糙,用黄瓜切片擦抹患处,有很好的改善效果。
3、黄瓜可以防止唇炎、口角炎。
4、黄瓜含水量大,并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养元素。
1、把买回来的螺丝肉洗干净备用。
2、切好青椒和蒜苗备用。
3、首先把锅烧热~先不要放油~把螺丝肉放入烤干,然后盛起备用。
4、然后锅里放油,把豆豉和紫苏叶、青椒加入少许盐一起爆香。
5、接着就放入蒜苗一起炒一下。
6、放螺丝肉,再加少许酱油一起炒大约两到三分钟就可以啦。