夏天是一年中最酷热的阶段,阳光明媚、炎热难忍,在这种气温里来个冰冷肯定是爽翻天。因此 很多人在夏季会吃许多凉的东西,吃冰、吃冰淇淋,吃下去是太爽了,但你清楚吗?夏天身体功能处在较差的情况,胃口较差,抵抗能力相对性较弱,假如这个时候吃冰凉食材,这种食材带上着凉气进入体内,与身体原来的凉气交错在一体,对气血的危害更大,便会造成各种各样腹痛、消化不良等病症。那麼夏季吃凉的对人体的影响究竟有什么呢?了解了这种才可以更强健康养生。
1、喝冷食过多会造成消化不良
因为过多的食用冰冷的饮品,会造成胃粘膜血管的收拢,胃酸的代谢会降低,而肠胃受寒的刺激性下能加速肠蠕动,影响对营养元素的消化吸收,从而造成消化不良、腹痛、腹泻等状况。
2、吃多冷饮会影响胃口
像冰棍儿、冰激凌这类冰冷的食材过多的摄取会损害到胃粘膜,造成 胃口降低,胃长期遭受冰凉刺激性,还可能造成 胃病。
3、很多冰凉食材会造成 发烧感冒
吃过多的冰凉食材或是喝过多冷食会让咽喉粘膜遇冷收缩,抵抗能力进而减少,使埋伏在咽喉周边的病菌趁虚而入,非常容易造成发烧感冒等病症。
4、非常是女士在月经期切勿冰凉食材。在月经期,女士一定不必吃冰凉的食材,自身在这个特殊时期,女性的身体的抵抗力大幅度降低,孑宫也甚为敏感,过度冰凉的食材会造成经痛,经量增加,月经紊乱等状况。
5、夏季老年人不能吃冰冷食品,尤其是有心血管疾病的老年人而言,喝凉水、冰饮品除开会造成 肠胃不适,还可能造成心脑血管的筋挛,进而引起心绞痛等。