想要活得快乐,首先我们得有一个健康的身体,而维护健康需要从饮食上下点功夫,在平时生活中我们应认真对待一天三餐,自制营养豆浆的做法简单,一点都不麻烦,对于想要健康又怕麻烦的人来讲是个好选择。
1、将黄豆和花生用水泡一夜
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