咳嗽在日常生活中是较为普遍的一种状况，例如我们在饮水的情况下，一不小心呛着了咽喉，影响了人体内一切正常的汽体循环系统，这个时候便会出現咳嗽的状况。当身体发烧感冒的情况下，支气管位置炎症了，也会出現咳嗽。

　　许多 人到咳嗽的情况下，通常会越来越脸红的，咽喉部位有疼痛的觉得，咳嗽的时间长了，腹部也会隐约疼痛，有些人察觉，大白天平白无故的，一到夜里躺下来睡觉的时候，就咳嗽不止，比较严重影响了平时的睡眠质量，这是什么原因呢？何不一起来了解一下。

　　夜里一躺下就咳嗽不断？大多数与它相关，尽快掌握比较好！

　　伴随着秋季的来临，气体在一天天越来越干躁，屋子里边要是没有留意立即清洁卫生，木地板上、桌子便会有一层灰层，身体在深更半夜睡觉的时候，假如周边的自然环境较为干躁，而且尘土许多 ，在吸气的情况下，喉咙便会有炎症咳嗽的状况，非常是针对一些呼吸系统较为感性的人而言，长期性在这类干躁、尘土多的自然环境下，更非常容易出現咳嗽的问题。

　　针对常常抽烟的盆友而言，假如在夜里人体常常有咳嗽的状况出現，那麼表明肺脏沉积的内毒素太多了，香烟里带有的烟焦油和尼古丁等成份，会对人体肺部的身心健康导致一定的影响，而夜里肺脏会开展自身修补，根据咳嗽的方法将人体内的内毒素排掉。

　　许多 人到夜里躺下来才会咳嗽，关键是由于身体在平躺着的情况下，胸腔的隔肌会往上提高，影响了肺脏的左室水平，进而出現夜晚咳嗽不断的状况，而在大白天，身体直立行走的情况下，肺脏的汽体循环系统非常少会遭受影响，那麼要想减轻夜晚咳嗽的状况，该怎样做呢？

　　降低抽烟的频次：针对老是咳嗽的人而言，要想维护人体的身心健康，在平常就需要降低抽烟的频次，根据戒烟戒酒的方法来减轻人体咳嗽。尤其是在夜里的情况下，肺脏需要時间开展自身修补，假如这个时候再抽烟，针对肺脏身心健康的影响可能是加倍的。

　　维持屋子潮湿：如今气体较为干躁，建议在屋子提前准备一个空气加湿器，夜里睡觉的时候起动空气加湿器，可以非常好地维持屋子潮湿，减轻干燥的状况，还可以非常好的防止人体出現容易上火的状况，平常能够多吃一些清热解毒润肺的食物，例如梨、纯蜂蜜等，多饮水，可以非常好的减轻嗓子干涩嘶哑的状况。

　　侧睡着入睡：人到平躺着的情况下，咳嗽水平非常容易加剧，这个时候何不维持侧睡的姿态入睡，既可以维持吸气畅顺，还不容易对椎间盘导致被压迫，针对提升睡眠品质是很有协助的。