三伏三九天在农历日历上，农历在天文学中主要指按月亮的月相周期来安排的历法，以月球绕行地球一周为一月，即以朔望月作为确定历月的基础，一年为十二个历月的一种历法。
三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。"三伏天"的"伏"就是指"伏邪"，即所谓的"六邪"中的暑邪。
导语：在三九时节里，大家的衣食住行都需要注意，这样人们才可以获得更好的进补效果。三九天的时间是大家比较关注的话题，那么，大家知道2023三九天是指几月几号到几月几号？2023年三九天是几号到几号？接下去小编带大家见识下吧，欢迎大家阅读。
2023三九天是指几月几号到几月几号
2023三九天是指1月9日开始到1月17日结束。所谓“热在三伏，冷在三九”，一年中当最寒冷的时段是"三九天"到“四九天”这时传。数九寒天，就是从冬至逢壬日（干支纪日）算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气就暖和了。又有“九九又一九，耕牛遍地走”之说，“九九”之后“春深日暖”，春耕时节到了。由于我国幅员辽阔，各地的气候相差悬殊，并非全国各地都如此。冬至交节时间在每年公历12月21－23日，按冬至逢壬日为起点推“九九”八十一天，即是在公历3月下旬（春分前后）便“九尽桃花开”、“春深日暖”，与之相对应的只是我国南方部分地区，春分前后我国很多地方仍阴寒未尽。
民谚云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。”数九方法自古在我国民间口口相传，有历史、乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。为什么要数“九”呢？为什么不数二、三、四、五、六、七、八呢？这与中国传统哲学中的阴阳的消长，阳长阴消就象征暖来寒去。九，为“至阳”之数，也称老阳，九又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。
三九有何习俗？
1、九九歌的广泛流传
“九九歌”最为广泛和悠久。这些歌谣巧妙地利用自然界的物候现象，生动反映九九中的天气变化规律。
2、画九
明代出现了 “画九”的习俗。所谓的画，实则是冬至后计算春暖日期的图。明代《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图”。
3、写九
“写九”是富有文化底蕴的习俗，往往用“亭前垂柳珍重待春风”或“春前庭柏风送香盈室”九字(繁体)，先双钩成幅，从头九第一天开始填写(类似书法练习中的“描红”)。用粗毛笔着黑色，每字九笔，每笔一天，九字填完正好八十一天。有意思的是，每天填完一笔后，还要用细毛笔着白色在笔画上记录当日天气情况，所以，一行“写九”字幅，也是九九天里较详细的气象资料。
为什么三九天会比冬至冷?
人们平时所说的三九天顾名思义，其实就是指冬季之后的第3个9天，根据我国古代的说法，三九天是三阳出生的一个意思。三阳出生时万物开始成型，阳气也开始初步增长，大自然的生命活动也刚刚开始显现。
而“数九寒天，冷在三九”，之所以三九天会非常寒冷，其实也与阴阳平衡的道理有一定的关系。
在古代中医和古人的认知当中，不管是天地还是我们的身体，都遵循着”此消彼长，阴阳平衡“的一个观念，在三九天当中，由于阳气初步生长，此时一般会意味着阴气和寒气充斥的情况也是特别严重的。
此时天地之间已经被最大程度的寒气所笼罩，自然气候也会降低到一个非常离谱的状态当中。
从现代的科学当中来看，由于太阳公转的因素，三九天的时候地球的阳光照射时间是最短的，所以给自然气候提供的温度和热量是不充足的，所以气温也会陡然下降。
所以不管是中国古代的思想还是现代的科学、医学，对于最冷的三九天基本上都拥有着相同的想法。这个时间段里的气温确实是低的离谱，若是不做好相关的养生措施，那么会非常容易出现生病的问题，也会在寒冷的冬季带来一些麻烦。
1、不管工作有多么繁忙，只要记得我时刻都在关望你、祝福你。希望你在这个冬天里每天都能拥有阳光般的心情。
2、纯洁的冬天悄然流逝，多变的永远是天气，不变的永远是心情!愿淡淡的寒气轻拂您一生的疲惫，飒飒的北风传递我衷心的祝福：冬天里，注意添衣保暖，开心每一天。
3、当秋意渐浓，才发觉冬日的温馨已飘然而至。冬天来了，这一刻什么都可能忘记，唯独忘不了向你送上温暖的关怀：寒冷的日子里，寒冷的日子里好好心疼自己，快乐过冬。
4、点点星辰，孤月难相对。风花雪月恨寒冬，此情不曾永恒，故人在何方?黄沙漫漫，落日更长空。夕阳西下笑红尘，自古反复无常，沧海桑田去。
5、据说有一伙流窜犯叫寒冷，不但经常北上而且时常南下，冬天是它们的保护伞，所以请你不论身处何地也要时时注意，多添衣，注意保暖防寒哟。
6、寒冬已到，气温骤降，温馨提示：注意保暖勤加衣裳，加强锻炼远离感冒，合理饮食营养健康，早睡早起神清气爽。愿注意身体，心情愉快。
7、友情是风，缓缓拂过心中那枚极微妙的记忆；友情是霏霏细雨，浸润着那尘封已久的豪情。在寒冬，友情就是那暖酒，知已相逢，千杯不醉，把酒临风间，激起心底那份默契的温柔。
8、这座城市正在降温，请注意保暖。
9、天冷了，祝福不冷；降温了，情谊不降；花谢了，快乐不谢；叶落了，开心不落；季变了，健康不变；昼短了，幸福不短；立冬了，问候即来，祝亲爱的朋友心情愉快，身体健康！
10、冬天已到，雨雪风霜，寒风肆虐，气温剧降，发个短信，诉说衷肠，天冷驱寒，多加衣裳，调理饮食，热饭热汤，勤加锻炼，保持舒畅，注意安全，祝你安康。
导语：三九天是非常寒冷的，这是因为在三九天的时候，太阳日照短，地表获得的热量少，气温就会低。每年三九天的时间是不同的，那么，大家清楚三九天时间表2023是什么？2023年三九天时间表最新是什么？一起来看看。
三九天时间表2023
三九天是2023年1月9日-1月17日
三九天第一天是2023年1月9日
三九天第二天是2023年1月10日
三九天第三天是2023年1月11日
三九天第四天是2023年1月12日
三九天第五天是2023年1月13日
三九天第六天是2023年1月14日
三九天第七天是2023年1月15日
三九天第八天是2023年1月16日
三九天第九天是2023年1月17日
三九天气最冷吗？
统计显示，我国北方普遍“三九”气温最低，南方多地却冷在“四九”。这和太阳辐射有直接关系，冬至开始，北半球白天吸收的热量减少，一开始地面热量还有存货，但之后储存的热一天比一天少，到“三九四九”，北半球热的储存达到最少，气温则降到最低。
一般人们认为是三九天期间最冷，但实际上也有四九天比三九天更冷的说法。
三九更冷：在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。
地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九”时节气温最低。另外，“三九”前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。
四九更冷：中国民间俗谚有“头九暖，九九寒”，人们发现如果起头九天暖和，则跟着来的整个冬天都会特别冷。故说“第一莫贪头九暖，连绵雨雪到冬残”。《燕京岁时记》中说：“冬至三九则冰坚。”意思是，从三九起就进入数九寒天中最冷的阶段了。《京房易占》说：“冬至之后，三十日极寒”，“冬至后第三戌，为腊月最冷者。”
三九天防病，别做7件事
01
洗澡水温过高
洗澡水温过高容易烫伤，加剧皮肤干燥。同时，过高的温度还会增加心脏负担，特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。
建议：洗澡时水温与体温接近为宜。
02
醒后立即起身
冬天是心脑血管疾病的高发期，醒后猛起身，血压一下上不来很容易引发意外。
建议：起床坚持“221”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动。
03
用围巾捂口鼻
围巾一般不常清洗，会大量吸附灰尘和细菌，且其纤维容易脱落，用围巾捂口鼻，很可能诱发呼吸道疾病。此外，围巾不建议太长，以免骑车时发生绞缠引起窒息。
04
一大早锻炼
冬季清晨寒冷，心脑血管会因此受到明显刺激，且早上污染物堆积严重，并不适宜锻炼。
建议：锻炼最好在下午三四点进行，以慢跑、快走为宜，运动前至少热身20分钟，切忌大汗。
05
开电热毯睡觉
不少人晚上睡觉喜欢用电热毯，或者用热水袋取暖，时间长了容易引起低温烫伤，特别是糖友，很可能烫伤了而不自知。
建议：电热毯最好在睡前开启，睡觉时一定要关掉。长时间使用电热毯也容易造成血液粘稠。
06
总是不开窗
冬季门窗紧闭，人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，被称为“暖气综合征”。
建议：每天定时开窗通风，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。
07
不及时补水
越冷越要多喝水。人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会减少。如果喝水少，血液浓稠度就偏高，容易引发心脑血管疾病。
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