箩卜和水豆腐全是归属于蔬菜的食材，箩卜的味儿香甜，营养元素十分的丰富多彩，因此遭受了很多人的钟爱，而水豆腐的味儿较为口味淡，能和很多的食物营养在一起吃，营养成分也十分的丰富多彩，那麼这二种食物营养在一起会给我们的人体产生如何的影响呢?让我们一起来看一一下吧。

　　箩卜和水豆腐能一起吃吗

　　能够 ，由于箩卜和水豆腐中沒有相冲的营养元素，反过来二者一起吃还能为我们的人体产生更为丰富多彩的营养元素，对我们的人体是很有益的。

　　箩卜和豆腐的营养使用价值

　　水豆腐是归属于高营养成分的食材，它带有丰富多彩的铁、钙、磷、镁、等多种多样人类人体所需要的营养元素，并且水豆腐中常含的蛋白彻底能够 和鱼类的蛋白所匹敌，不难看出豆腐的营养使用价值有多么的的丰富多彩，能够 充足的为我们的人体补充需要的营养元素。

　　箩卜中带有丰富多彩的矿物、膳食纤维素、维他命等的营养元素，能够 为我们的人体产生比较丰富的营养元素。

　　箩卜和水豆腐一起吃的益处

　　清目

　　箩卜带有很多胡罗卜素，进到机体后，在肝脏及结肠黏膜内历经水解作用，在其中50%变为维生素D，有清肝火明目地功效，可医治红眼病，而水豆腐中也带有丰富多彩的维生素D，能够 使我们的眼睛视力越来越更强，吃的多得话还能合理的医治红眼病。