黄西菜是一种生产海边盐碱地带的绿植，它食药同源二种，即能拌凉菜炒食，也可以晾干之后当药，营养成分和药用价值作用都非常优异，平常大家服用黄西菜之后对人体有多种多样益处，下边就是我对它营养成分与作用的实际详细介绍，对黄西菜有兴趣爱好的大伙儿能够 重中之重了解一下。

　　黄西菜的营养成分与作用

　　1、补充碳水化合物

　　黄西菜中带有丰富多彩的碳水化合物，能被身体消化吸收和运用的碳水化合物达到十八种，大家服用之后能够 推动人体新陈代谢，也可以提升身体人体内脏的作用，防止人体器官变病，平常常常服用对提升体质有挺大的益处。

　　2、补充矿物

　　黄西菜是一种矿物成分非常高的食物，这类食物中带有钙、铁及其磷和锌等几种矿物，除此之外它还带有丰富多彩的营养元素钾，这类物质被身体消化吸收之后能推动人体内钠的新陈代谢，能够 防止高血压也可以降低人体水肿病症的产生。

　　3、补充维他命

　　黄西菜中维他命的成分也很高，非常是维他命A和维他命C等的成分非常丰富，他们即能清除人身体的发炎，也可以抑止病毒感染特异性，除此之外，这种维他命还能立即功效于人类的双眼，能提升眼底黄斑作用，防止眼睛视力下降，最合适这些常常用眼的群体服用。

　　作用与功效

　　黄西菜的药用价值作用远远地高有它的营养成分优异，它医治疾患的作用并不是显著，可是平常常常吃却能防止多种多样病症的产生，非常是对人类的风湿性关节炎及其动脉硬化和喘气及其肥胖症等几种常见病的防止功效显著，除此之外，黄西菜还能防止静脉血栓也降低血脂，还能提升大家的心脏作用。