番茄是一种趣味的食材，不但能够 做为干万家中的桌子菜，还可以变成老少皆宜的爽口新鲜水果，具有着鲜红色漂亮的较颜值爆表，又具备丰富多彩营养成分的深内函。番茄看上去也很好搭，那麼番茄和苹果能够 一起吃吗？

　　能够 ，苹果酸甜可口，脆爽汁多，含有糖原、蛋白、钙、磷、铁、胡罗卜素、维他命、维生素b3、甲基纤维素等多种多样营养元素。值得一提的是，苹果还带有丰富多彩的锌元素，能推动人体发肓，還是人体内很多关键酶的构成部分。除此之外，苹果中还带有丰富多彩的苹果酚，这类物质非常容易在水中融解，随后被身体消化吸收、达到抑制色素转化成、清除口臭的功效。而且，苹果能解乙醇的毒副作用，还能在解喝醉酒快速把新陈代谢废弃物排出来身体之外。

　　番茄不可以和什么一起吃

　　第1步番茄 丝瓜/红萝卜：丝瓜和红萝卜中的维生索C溶解酶会毁坏番茄的维生索C。

　　第2步番茄 地瓜：一起吃会得结石病，造成呕吐、腹痛、腹泻状况。

　　第3步番茄 平菇：毁坏类胡萝卜素，营养元素外流。

　　第4步番茄 红萝卜：维他命C丰富多彩的食品搭相互配合吃，马上会把维他命C毁坏。

　　第5步番茄 马铃薯：马铃薯造成盐酸，番茄遇酸造成沉定，会造成食欲减退，消化不良。

　　第6步番茄 石榴：影响营养元素的消化吸收，不建议配搭。

　　第7步番茄 绿豆：同伤官身体原气，影响体质提高。

　　番茄 纯粮酒：同食胸闷气短，胸闷气短，导致身体不舒服。

　　番茄 冰棍儿：同食会中毒了，夏季的情况下需要分外留意。

　　番茄 鱼类：番茄的维他命C会抑止鱼类营养元素的消化吸收。

　　番茄 虾干/闲鱼：同食易造成致癌物质，对人体危害。

　　番茄 牛肝：牛肝会使番茄的维他命C空气氧化脱氨，融解掉番茄的抗坏血酸作用。

　　番茄宜和哪些一起吃

　　番茄 花菜：花菜带有维生素D、维生素b21、维他命C和维生素E、维生素B12等营养元素，清血运动健身，提高解毒工作能力，润肠通便、皮肤化脓及防止牙周病。

　　番茄 莴笋：莴笋降血压，而番茄中带有维生素P，即芦丁，能预防高血压和动脉硬化，因此，二者同吃有清热利湿降血压作用。

　　番茄 豆角：番茄和豆角，一起吃能够 防癌，提高人体抵抗能力。

　　番茄 莴笋：莴笋有有利排尿、解渴、醒酒毒功效，番茄具备极强的促进消化和有利排尿作用，二者配搭合适于輔助医治热症心烦、黄疸、痢疾及其高血压、水肿等症状。

　　番茄 生鸡蛋：番茄带有丰富多彩的维他命C、糖原、芦丁等成份，生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、多种营养元素等成份，二者同食，有一定的健体和延缓衰老的功效。

　　番茄 纯蜂蜜：番茄配上生津止渴美容养颜的纯蜂蜜，能为身体出示较丰富多彩的营养成分，有补阴生津止渴、益气养血补血补气、利湿降血压等作用，适用贫血、高血压病等症。

　　番茄 山楂果：番茄有健脾胃助消化的作用，其营养丰富，若配上一样有助消化作用的山楂果，则能助消化导滞、通络散淤、降低血脂。适用高脂血症、慢性胃炎、消化吸收欠佳综合症。

　　番茄 大枣：大枣乃补血补气的东西，而番茄所含维生素b21能够 保持心脑血管病、神经和消化道的一切正常作用。二者配搭服用，其营养丰富，有滋阴养血健胃消食、益肝益气养血的作用。

　　番茄 酸牛奶：番茄与酸牛奶配搭服用，有祛瘀清热利湿、滋阴养血降血脂的作用。适用高脂血症、高血压病等症。