假如十个月的宝宝出現了钙的缺失的状况，要尽早给孩子补钙，根据饮食搭配来补钙补锌是最好的方法。含钙的食物有许多 ，例如虾米皮，海菜，豆类食品及其淡水鱼等食材，母亲们能够给小孩的宝宝辅食之中增加这种食材来给孩子补钙，此外，可以给小孩喝一些牛乳，确保每日两餐奶。

　　十个月宝宝补钙吃什么好?小宝宝的快乐成长不可或缺母亲的照料，在孩子成长的全过程之中，饮食搭配是十分关键的，假如离开饮食搭配的营养成分，小宝宝的发肓就会遭受巨大的影响。许多 小孩在成长阶段之中会出現钙的缺失的状况，今日我们就给大伙儿详细介绍一下十个月的宝宝补钙补锌应当吃什么食物。

　　针对十个月的宝宝而言，能够根据饮食搭配的方法来补钙补锌，由于十个月的宝宝能够挑选许多 类型的宝宝辅食，含钙高的食物有许多 ，多给小孩吃含钙较为高的食材，就可以具有补钙的作用了。例如虾米皮，海菜，各种各样豆类食品之中都带有比较丰富的优质蛋白质，母亲们能够在宝宝辅食之中尽可能多给小孩吃这种食材。例如将虾米皮磨好碎屑以后，放进小孩经常喝的粥之中，就可以具有补钙补锌的实际效果，给小孩吃豆腐等豆类食品做为火锅配菜，也可以具有补钙补锌的实际效果。

　　除开以上这种食材以外，让小孩吃一些鱼类等食材，也可以做到补钙补锌的作用。在生鸡蛋，牛乳等食材之中，也带有一定的优质蛋白质，母亲还可以经常给十个月的宝宝煮蛋吃。并且十个月的宝宝还应当以奶主导，在小孩喝的奶之中，就带有比较丰富的优质蛋白质，因此十个月的宝宝，每日也要确保一天两餐的奶，无论是奶水還是婴儿配方奶粉，都应当确保小孩的食量充裕。假如小孩存有厌奶的状况，能够试着给小孩喝一些牛乳。

　　今日我们给大伙儿详细介绍了十个月宝宝补钙吃什么好。综上所述，十个月的宝宝也是可能出現钙的缺失的状况，这时父母们应当尽可能根据食疗的方法来给孩子补钙。假如食疗的方法，实际效果不大好，或是小孩钙的缺失的状况情况严重，还可以根据吃孕妇钙片等方法来补钙补锌。除此之外，多带娃日晒，也可以做到补钙的作用。