过敏性鼻炎是鼻炎中的一种，但都是最反感的一种，可是过敏性鼻炎是能够防止的，那麼过敏性鼻炎吃什么好最好是呢？怎样防止过敏性鼻炎呢？接下去就一起来瞧瞧吧！

　　一、过敏性鼻炎吃什么好最好是

　　金针蘑

　　金针蘑是一种能合理防止过敏性鼻炎的食材，据统计常常服用金针蘑有益于身体清除重金属超标电离和新陈代谢所造成的内毒素和废弃物。

　　红萝卜

　　据日本国权威专家科学研究发觉红萝卜中带有的β-胡罗卜素可以合理防止蜂花粉造成的季节性过敏病症，例如过敏性皮炎等过敏症状。

　　纯蜂蜜

　　大伙儿度了解每日喝一杯蜂蜜柠檬水对肌肤好，但非常少许多人了解纯蜂蜜中带有的微量分析蜂毒，在临床医学上被用以支气管哮喘等季节性过敏病症的医治。纯蜂蜜里边带有丰富多彩的花粉粒，针对常常服用纯蜂蜜的人能够对花粉过敏造成一定的抵抗力。

　　红枣

　　日本国有学家在一次科学研究中发觉，大枣中带有很多抗敏物质——环磷酸腺苷。可以短暂性阻拦身体过敏症状的产生。红枣水煎时扒开煎为好，难熬时不适合放糖。

　　二、怎样防止

　　杜绝过敏源

　　即然过敏性鼻炎是由特应性的过敏源所引起的，生活起居中我们搞好积极主动的预防措施，尽可能不触碰或者少触碰这种过敏源，那麼，鼻炎发作当然也就少了。

　　提高免疫力

　　过敏源是外地人的抗原体，假如人体免疫能力不足强得话，就非常容易导致抗原体侵入，从而造成过敏症状，因此，生活起居中应留意锻炼，提升本身免疫能力，那样能够合理的抵御外地人病原菌的侵入，得了过敏性鼻炎的概率当然就变小。

　　维护好鼻孔

　　鼻头是病发的关键位置，因此平时我们需要搞好鼻头的医护，例如冬季的情况下，出現应留意佩戴口罩，那样能够避免鼻头遭受强冷空气的刺激性，另外可以维持口鼻的溫暖潮湿。除此之外，在平时能够多给鼻头推拿，那样有利于推动鼻孔内血液循环系统，从而能够提升鼻孔的免疫能力。