1、小苏打灭蚊子最有效的方法是什么

1、小苏打加洗衣粉。在水盆里放入一些小苏打和洗衣粉，加入适量水。

2、然后将水盆置于角落等蚊子经常出没的地方，可以有效灭蚊。因为洗衣粉具有香味，具有引诱蚊子的效果，而且小苏打和洗衣粉都呈碱性，蚊子不适合在碱性的水里生长，吸食了碱性的水后，就会容易死亡。

3、在晚上的时候还可以在水盆旁边放置一个手电筒，因为蚊子具有趋光性，手电筒的光源具有吸引蚊子的效果。

以上就是小编给大家分享的小苏打灭蚊子最有效方法，有需要的小伙伴可以了解一下的。

2、锻炼胸肌最有效的动作有哪些

1、仰卧飞鸟。保持双肘微弯的固定角度，下放到背平面即可，上举时像抱一棵大树一样，不是直上直下，沿一定弧度推举，感受胸肌的拉伸和收缩。上臂与前臂之间所处的夹角，不管在举起或落下时，必须保持在100度～120度和使哑铃处于肩、肘关节的平面线上。挺胸沉肩，并使胸大肌处于“顶峰收缩”位，稍停。小贴士：动作全过程保证臀部和肩部始终贴在长凳上。

2、史密斯卧推。在史密斯机上调整好长登位置和角度：平板卧推则是水平，斜上推约30度左右，斜下推一般20度左右;保持卧推上举时杠铃轴线落在胸部相应部位;采用比肩宽的握距，使胸大肌获得充分伸展和彻底收缩。

3、哑铃卧推。仰卧在平板上，两脚踏实在地板上；手臂弯曲，对握住哑铃，拳眼相对，两哑铃的中轴线位于乳头上方（胸肌中部），抵住胸部。

4、杠铃卧推。使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，杠铃垂直落下，直至横杠接触到胸部（大约接近乳头线上方）。然后向上推起至开设位置，重复做。小贴士：不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的。

5、双杠臂屈伸。呼气，屈肘弯臂，身体下降，直至两臂弯曲降低到最低位置时，头部应向前引，两肘外展，使胸大肌充分拉长伸展。随即吸气，以胸大肌突然收缩力撑两 臂，使身体上升直至两臂完全伸直。

3、瘦臀部最快最有效的方法

1、一般常选择深蹲、硬拉等动作，每组动作做到力竭，间隔30秒做三组，注意动作的标准，避免受伤。然后做有氧运动跑步半小时，结束后注意做科学的拉伸。

2、臀部主要是由皮下脂肪和肌肉组成的，所以瘦臀需要注意减脂和降低肌肉的含量，可以通过无氧运动加有氧运动相结合来锻炼臀部，达到瘦臀的目的。

3、通过上述的运动，持续一段时间会有明显的效果。

4、增肥最有效的方法

1、在饮食上多吃一些含热量高的食物和蛋白质丰富的食物，适当的多吃一些牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉等食物。

2、宜吃巧克力、面包、蛋糕等甜食，这些食物含热量较高，经常食用有利于增肥。在饮食调理期间，应注意休息，不要过度劳累，不要做过多的体力劳动，消耗体内过多的能量，而引起身体消瘦，不利于增肥。

3、增肥期间应保证充足的睡眠，不要熬夜，多注意休息。

5、灭蚊最有效的土方法

1、首先我们准备一个容器，往容器中先加入一些大蒜末，再准备一块香皂，用美工刀切一些香皂碎末到容器中去。

2、然后再加入适量的红糖，再倒入适量的白醋，用筷子将它们都搅拌均匀即可。

3、最后找来一小块纸板，在纸板中间切一个小圆圈，把切好圆圈的纸板放在配置好的驱蚊溶液上面，这样就可以将它放置在家里的角落或者床边了。溶液中的红糖和大蒜的香味能够吸引蚊子来吸食，只要蚊子通过这个小圆圈进入容器中后，就能够将它杀死了，让蚊子来一只灭一只。