系统脱敏;把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。
放松训练;方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。
想像训练;如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则,不得进入下一个阶段。当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼。
1、黄金分割点通常用希腊字母Φ表示这个值。黄金分割的奇妙之处,在于其比例与其倒数是一样的。
2、例如:1.618的倒数是0.618,而1.618:1与1:0.618是一样的。黄金分割点的确切值为,是一个无理数,其前100位为:0.6180339887 4989484820 4586834365 6381177203 09179805762862135448 6227052604 6281890244 9707207204 1893911374,因此,一般取0.618作为黄金分割点的运算数值。
1、房屋租赁税的计算,以月租5000元为例计算各税额:
个人出租计算:
(1)营业税=5000*3%/2=75元;
(2)城建税=75*7%=5.25元;
(3)教育费附加=75*3%=2.25元;
(4)房产税=5000*4%=200元。
单位出租计算:
(1)营业税=5000*5%=250元;
(2)城建税=250*7%=17.5元;
(3)教育费附加=250*3%=7.5元;
(4)房产税=5000*12%=600元。
根据《营业税条例实施细则》规定第二十三条条例第十条所称营业税起征点,是指纳税人营业额合计达到起征点。
2、房屋租赁管理部门根据相关法规和税务部门的委托,对房屋租赁征收租赁管理费。租赁管理费和房屋租赁税都是以租金 为基础,按照一定的标准组织征收。“房屋租赁税”应是由房东缴纳,但在实际操作过程中,房东一般将这部分负担转嫁给了租客。