痛风是一种比较严重的病症，痛风是较为非常容易发作的，例如饮食搭配欠佳，睡不好的情况下，就可能会出現再度发作，高尿酸血症一旦发病，真是会使病人疼痛不堪入目，有的情况下没法走动，出現钻心的疼痛，造成骨节肿胀等症状表现，此刻一定要立即开展靠谱的医治，可以用推拿，冷敷等方式来缓解疼痛。

　　痛风疼的吃不消该怎么办

　　窍门一、穴位按摩

　　平时脚底按摩上的一个穴道能够合理缓解痛风疼痛，这一穴道便是束骨穴，在我们脚的两侧，小脚趾的骨骼后正下方赤肥肉际处的部位。我们每日可以用无名指手指尖来开展按揉两边的束骨穴3分鐘，以穴道周边略微发热为宜，坚持不懈推拿这一穴道15天便会使痛感慢慢消退，痛风的症状也会渐渐地获得减轻。

　　窍门二、适度用冰块儿冷敷

　　我们都了解在痛风发作的情况下，患者处通常会出現肿胀且不可以弹出的状况，此刻假如要消肿，能够采用敷热，还可以适度的用冰块儿冷敷，可是要还记得不必立即把冰块儿敷在皮肤上，正中间还记得垫着纯棉毛巾。

　　窍门三、中草药材饮食疗法

　　传统式的中医学里有很多能够降酸排酸，缓解痛风疼痛的名贵中药材，例如许多 方子都选用到的菊苣、山栀子、桑树叶、茯苓、百合花、玉米须等。

　　落差菊苣

　　菊苣茯苓功效有点苦、咸、凉，在其中含有的马栗树根素、马栗树根甙等，对痛风、高血压、高血脂等症状拥有 明显的功效与作用。有抑菌、降血糖、降尿酸、抗感染、止痛、调血糖的功效。

　　血压山栀子

　　山栀子的果子是传统式中药材，归属于国家卫生部施行的第l批药食双用資源，山栀子中的栀子苷可历经提高血尿酸消化吸收，降低胆固醇水平，具备养肝、利胆、降血压、镇定、活血、消肿等功效。在中医临床常见于医治黄疸型肝炎、扭伤害到 、高血压、糖尿病等症。

　　血液百合花

　　百合花味甘、生寒，具备止咳润肺、清宁心安神的作用。《本草》中记述“百合花具备止遍体疼痛之效”。用它来治痛风，既能够充分发挥其有利排尿功效，以排出来大量的血尿酸，又可以运用其袪风除痹的作用，改进高尿酸血症人关节炎的病症。

　　我们还可以立即喝这种中药材的发酵液健康饮品，根据中药材发醇合理提纯菊苣、山栀子等中药材的药效成份，药力更强，身体消化吸收起來也更为非常容易，例如菊苣山栀子益生菌粉发酵液等。此外，要想解降尿酸尽量避免饮茶，少喝大量咖啡等刺激强的健康饮品。在食材层面，一些蛋白与嘌呤含量高的食材也尽量避免吃，例如海货，淡水鱼，动物内脏等。