1、怎样才能快速把英语背下来

快速把英语背下来需要掌握各种技巧，如：

1、音义结合法：通过联想，在英语单词发音与单词词义间建立联系，从而记住单词的方法，也就是俗称的谐音记忆法。实质上，音义结合法是以谐音的方式赋予单词发音意义的一种记忆方法。音义联想记忆法是最快速、最便捷、最有效的单词记忆方法。

2、词中词记忆法：即在一个非合成词的已知词中找出另一个词，目的是用旧词记住新词，强化记忆，扩展词汇量。

3、应用记忆法：即应用到实际中，随时随地的记单词。

4、拼合记忆法：即合成词记忆法。已知词拼合起来就成为新词。遇到一个新单词时，不要把它看做新单词，而是把它看作熟单词的新组合。

5、循环反复记忆：通过循环往复，不停的记，把该学的牢记于心。背单词的本质应是重复与复习。

2、四百米赛跑怎样才能跑出好成绩

400米跑更要注意放松，步幅开阔，有明显的节奏。弯道跑更是非常重要的，练好弯道跑技术是取胜的法宝！正确的体力分配是获得良好成绩的重要因素。目前400米跑多采用“匀速跑”这样不至於过早的出现疲劳。後200米的成绩一般比前200米的成绩低2~3秒，随著训练水平的提高，这种前後半程的成绩差数会随之缩小。

3、头发怎样才能快速长长

1、食用高蛋白的食物：蛋白质是头发的主要成分，所以多食用蛋白质利于头发的生长，比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等。

2、补充维生素B族和维生素E：维生素能促进头发的生长，通过食疗或者直接服用维生素，进行补充维生素，比如麦片和香蕉等食物。

3、定期修剪头发：头发越长，发梢受损越严重，受损的头发还会继续大量的吸收头发的营养，影响新头发的生长速度，所以及时修剪受损的头发利于新生头发的生长。