1、保持积极的心态，努力往前看。人往往都是这样的，有些事情越是想忘记就越是释怀不了，越是刻骨铭心，而且总会在闲下来时候就突然间想到那些不堪回首的过去，然后就会很心烦意乱，有些人甚至还会得抑郁症。但是人生在世也就几十年，说长不长，但也不短，开心是一天，不开心也是一天，所以要保持积极的心态，开心的生活。
2、找家人，朋友或者老师开导自己，忘掉过去，放过自己。
3、可以寻求心理医生的咨询。
1、洗脸次数别太多。在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。
2、洗头时间有讲究。冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，刚洗完头就睡觉十分容易引发感冒。
3、穿衣不宜过紧。大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。
4、多运动。越是寒冷，人们越不愿出外运动。运动是驱除寒冷的最好办法，适当以动防冻，可增强抗病能力，减少疾病的发生。
5、食疗。 除了保暖至关重要外，适量进补、合理膳食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。这类食物有：鲈鱼等鱼类、狗肉、黑木耳、大豆。香菇、黑豆、牛奶等。
萝卜生长对环境条件的要求
1、温度：萝卜种子发芽最适宜的温度20到25摄氏度，开始发芽温度为2到3摄氏度。叶片生长的适宜温度为18到22摄氏度，内质根最适生长的温度为15到18摄氏度。夏秋季白天温度高，晚上温度低，也有利于营劣。
2、水分：在萝卜生长其中，如水分不足，不仅产量降低，而且肉质根容易糠心、味苦、味辣、品质粗糙；水分过多，土壤透气性差，影响肉质根膨大，并易烂根；水份供应不均，又常导致根部开裂，只有在土壤最大持水量百分之65到80，空气湿度百分之80到90的条件下，才易获得优质高产的产品，地膜覆盖栽培可以节水保水，是高山种植的一种较好的方法。
3、土壤和营养：萝卜适宜于土层深厚，富含有机质，保水和排水良好，疏松肥沃的砂壤土为最好。
要想让郁金香年年开花，必须养护好种球，还必须做以下几方面工作：
在采收切花后，要逐渐减少浇水量，直到其叶片全部自然枯黄，到6至7月份进行采收。采收时用铲将球挖出，挖时切不可碰伤表皮，否则易感染病害。挖出的球可筛选分级，放阴凉通风处晾一天，然后用百菌清.多菌灵等杀菌药剂进行浸泡消毒，再放于通风干燥的地方贮藏。郁金香在休眠期分化花芽，贮藏温度因品种而定，最高不应超过25度，而且要时常翻动检查，以防病害蔓延。对于家庭花盆内种植的郁金香，因数量较少，不必贮藏，留在盆中不要浇水，放于阴凉处即可安全度夏。只要球茎不腐烂，待秋后便可发出新叶。
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