1、首先就是进行运动，肚皮松弛往往是因为肌肉的强度不够、粘力不够引起的，这种情况下要加强体育锻炼，适当的多做一些仰卧起坐，让肚子上的肌肉动起来，这样肚皮松弛的现象慢慢的就会改善、好转。
2、但是需要遵循一个原则，要循序渐进，不能够一会儿做一会儿又不做，或者是突然间进行高强度的运动，这样人体往往会负荷不住。
3、另外，还需要适当的加强营养，多吃低脂肪、高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，这种现象就会好转、改善。
1、“她说要什么我就给她买什么”这样教育是很危险的，会给孩子带来非常不好的副作用，因为这样容易失去原则，孩子开始是无意识无目地的要求,到后来孩子会因为控制了您的软肋(以您的自责,觉得对不住孩子,给孩子以物质的补偿)而提出各种各样的无理要求，如果不答应孩子就会做出使您更为恼火的事对抗您，到最后您根本没有办法管教孩子。
2、要给孩子开诚布公地进行交流和谈心，把他/她作为大孩子对待给孩子讲你们的离婚的原因，要让孩子接受你们离婚的现实，得到孩子的认可和同情。不过在给孩子说时你们不能互相说对方的不足、缺点等，只说感情性格不和，要维护好对方在孩子心中的形象，不然如果你们互相诋毁，只能让孩子对你们不再信任,孩子就没有安全感。要让孩子感到，你们虽然离婚还是朋友，你们对孩子的爱没有变，孩子还是你们心中的最爱，要让孩子感到你们还是时刻在关注她不。不然孩子在父母那里得不到爱，会到别处去寻找，容易出现感情问题，容易亲信别人，这样对孩子的成长非常不好。
3、对孩子的教育问题，你们要达成一致的意见，不能因为离婚孩子犯了错就不敢教育，更不能拿孩子作为刺激报复对方的砝码，一个家长不让做什么另一个家长就去满足孩子，以博得孩子的好感。这样对孩子形成正确的价值观，对事物的判断能力产生不良影响，那样孩子将来的命运会很不顺利。
4、一定要更关注孩子，给孩子更多的爱，更多的教育，而不是纵容。双方要心平气和地在一起讨论有关孩子教育的问题，而不要牵涉你们的感情问题，不要互相埋怨，要共同想办法解决问题。
1、买一本实用性比较高的字帖，这些字帖有一定的理论知识，包括字体结构、下笔轻重等；
2、其次要掌握正确的拿笔姿势；
3、根据字帖的内容规划，从简单字开始学起，逐渐学习复杂字体，在这个练字的过程中一定要融入自己的心得，不能一味模仿；
4、看关于练字的精品视频，看老师如何一步步写出漂亮的字体；
5、楷体练习比较好的时候，可以开始学习一些行书等其他字体，然后逐渐形成自己的风格；
6、每天要半个小时，对一个字体坚持下来，再去学习新的字体。
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