1、怎样才能轻松学习

每天保证8小时睡眠。晚上不熬夜，定时就寝坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是高效学习的基本要求。学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。学习的时侯要有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界。坚持体育锻炼。身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，能提高学习效率。注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。

2、怎样才能提高免疫力

1、首先，可以做详细的检查，根据不同的症状看是什么原因，也可以在药物上进行治疗。

2、其次，在生活上、饮食上可以有很大的帮助，比如生活上多做有氧的运动，多健身，多做户外的运动，比如经常跑步，经常游泳，这都是有很好的帮助。生活上，可以多吃牛肉、羊肉这些含热量比较高的。但是具体还需要结合临床的诊断，根据医生的意见和建议，进行合理治疗、饮食方面控制。

3、怎样才能有效的瘦脸？

DIY按摩。手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

每天脸部操。每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。

食物瘦脸。利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。