生活中患白内障的人群非常多，尤其老年人尤为常见，当前导致白内障致病原因有很多项，例如辐射，遗传，营养失调以及免疫代谢紊乱等，其中发病人群中，先天性白内障是比较多的，此病对我们的日常生活有着极大影响，甚至无法正常工作，那么先天性白内障吃什么好?

　　1、富含硒的食物

　　当我们人体内的晒元素含量比较低时，往往会导致人体谷胱甘肽的生命力降低，从而大大增加白内障患病几率，所以说白内障患者要经常食用富含晒元素的食物。

　　尤其先天性白内障患者更要引起重视，而生活中常见富含晒元素的食物有虾类、五谷以及鱼等，此外平时多喝茶也是比较有好处的，还能够有效控制白内障的继续发展。

　　2、富含锌的食物

　　锌是我们人体不可缺少的营养元素，尤其先天性白内障患者尤其要注重多补充富含锌的食物，因为白内障患者眼球中的锌含量是比较低的，若是多食含锌食物丰富的食物，是可以控制白内障进一步发展的，而生活中常见富含锌的食物有花生、核桃、干果等。

　　3、富含维生素的食物

　　此外，白内障患者还需要多吃维生素含量多的食物，尤其新鲜的绿色蔬果是不能缺少的，因为这类蔬菜以及水果中有对缓解和控制白内障进一步发展的有效成分。

　　尤其深绿色颜色的蔬菜等，富含大量的维生素C以及叶黄素，而此类营养物质对增强眼部血管力量以及为视网膜提供营养，都是很有帮助的，此外这类营养物质还可以保护眼睛不被紫外线损伤。

　　大家看到这里对先天性白内障吃什么好的问题是否有了自己的认知呢?其实先天性白内障的治疗不用过于着急，除了要注意合理饮食，还需要保持良好心态，这对改善和缓解白内障病症都是有帮助的，此外还建议白内障患者少食油腻辛辣食物等，饮食多以清淡为主。