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鱼汤的功效与作用

更新时间：2023-06-30 14:18:21

　　鱼汤就是用鱼熬出来的汤，鱼肉的蛋白质结构比较松散，因此拿鱼熬汤，储存的水分含量较多，炖出来的鱼汤味道很鲜美，肉质也很鲜嫩，比较容易消化和吸收，有健脾养胃的作用。

　　鱼肉有较高的能量和较低的脂肪含量，鱼肉大部分含不饱和脂肪酸，食用后有降低胆固醇的作用，鱼肉当中含有大量的优质蛋白质非常容易被人体消化吸收，长期食用鱼汤可以提高免疫力，经常喝鱼汤还有利于预防哮喘病的发作。因此常喝鱼汤，还可以帮助降低血压，促进尿钠的排出。

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