根据相关规定，乘坐高铁时携带充电宝的额定容量有严格限制。对于单块充电宝而言，其能量必须在100wh以内，相当于约27027mAh。

　　这意味着只有符合该范围的充电宝才能通过安检，确保安全畅行。此外，为了提高乘客的安全性，充电宝的外包装上必须清晰标明其容量和生产厂家等信息。

　　这样一来，在安检过程中，工作人员可以快速辨识充电宝是否符合规定。如果外包装上没有明确标示，工作人员将无法准确判断充电宝的容量，从而导致不能携带上高铁。

　　然而，值得注意的是，高铁列车上已经为乘客提供了充电插座，使得乘客在乘坐过程中不再频繁使用充电宝。

　　这些充电插座位于二等座的脚边，距离地板上方约10厘米。乘客可以轻松寻找插座，如无法找到，也可以咨询乘务人员以获取帮助。