抑郁症的治疗方法因人而异，最佳的治疗方案应该是个体化的，根据患者的具体情况和严重程度来确定。以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：抗抑郁药物可以帮助调节大脑中的化学物质，改善情绪和减轻抑郁症状。选择合适的药物需要医生根据患者的病情进行评估和处方。

2. 心理治疗：认知行为疗法(CBT)和心理动力疗法等心理治疗方法可以帮助患者了解和改变消极的思维模式，并培养积极的行为习惯。

3. 社会支持：与家人、朋友或支持团体保持联系，分享感受和经历，得到情感上的支持和理解。

4. 生活方式改变：通过健康的饮食、规律的运动和良好的睡眠习惯来改善身体和心理健康。

5. 应对压力：学习有效的应对压力的技巧，如放松训练、冥想和深呼吸等，以减轻焦虑和压力。

6. 医生监督：定期与医生进行随访，评估治疗效果，并根据需要进行调整。

请注意，抑郁症的治疗是一个长期的过程，可能需要时间和耐心。每个人的情况都不同，因此最佳的治疗方法应该是个体化的，由专业医生根据具体情况来确定。如果您或您认识的人患有抑郁症，请尽早咨询专业医生以获取适当的治疗建议和支持。