抑郁症是一种常见的心理健康问题,也被称为临床抑郁症或抑郁性障碍。它不仅是一种情绪低落或悲伤的状态,而是一种持续的、影响个体日常生活和功能的疾病。
抑郁症的主要特征包括以下几个方面:
1. 持续的情绪低落:抑郁症患者经常感到沮丧、悲伤、无助、失去兴趣和乐趣,并且这种情绪持续时间较长,通常至少持续两周以上。
2. 失眠或过度睡眠:抑郁症患者可能出现睡眠问题,包括入睡困难、早醒、睡眠质量差,或者反而出现过度睡眠的情况。
3. 疲劳和缺乏精力:抑郁症患者常常感到疲倦、虚弱,即使在休息后也难以恢复精力。
4. 自我否定和自责:抑郁症患者常常对自己产生负面的自我评价,感到自责、无用和无价值。
5. 注意力和集中力问题:抑郁症患者可能难以集中注意力,记忆力下降,决策能力减弱。
6. 消化问题或食欲改变:抑郁症患者可能出现胃肠道问题,如消化不良、食欲减退或增加。
抑郁症的严重程度可以有所不同,从轻度到中度再到重度。对于抑郁症的治疗,通常包括心理治疗、药物治疗或二者结合。如果您或您认识的人出现了抑郁症的症状,请尽早咨询专业医生进行评估和诊断,并获得适当的治疗和支持。