首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
健康
网站导航
哪些食物适合减肥
更新时间:2023-08-07 14:19:59

  经研究表明肥胖正严重影响中国人的健康,肥胖不仅影响人们健康,而且影响人们的形象。好多女性都不遗余力的减肥,但总是起不到太好的效果。大家都知道减肥需要控制饮食。控制饮食并不是不吃饭,而是要求做到合理饮食,吃一些低热量的食物。那么哪些食物适合减肥呢?

  第一,薏仁。大家都知道薏仁有排毒祛湿的功效。同时它还可以有效的降低人体内的脂肪含量和血糖含量,促进人体的新陈代谢,所以说薏仁是减肥女性一个不错的选择。

  第二,大白菜。这个随处可见的家常菜,有很好的减肥功效,它富含丰富的维生素,同时还有大量的膳食纤维,不仅能够美容养颜,还能够排毒减肥。

  第三,苦瓜。苦瓜是一个刮油的利器,同时它还可以降三高,尤其是生吃苦瓜,对于减肥的人来说是一个不错的选择。

  第四,番茄。番茄还有丰富的营养,能给人体补充大量的维生素,主要是还有饱腹感,每晚来一个番茄对身体有好处,还可以减肥。

  第五,茶饮。多喝茶,可以排除体内的毒素,同时利尿,不仅有利于身体健康,还有利于减肥。

标签:
  • 教育
  • 美食
  • 健康
  • 数码
  • 家居
  • 娱乐
  • 生活
  • 时尚
  • 旅游
  • 社会
  • 情感
  • 汽车
  • 健身
  • 育儿
  • 科技
  • 游戏
  • 自然
  • 历史
  • 文化
  • 国际
  • 宠物
  • 财经
  • 星座
  • 体育
  • 风水
  • 佛学
  • 军事
  • 生产
  • 房产
  • 手工
  • 技术
  • 摄影
  • 机械
  • 科学
  • 绘画
  • 音乐
  • 其他
  • 养生
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: