血糖高,大部分都是糖尿病的患者,糖尿病的病人是需要严格控制饮食的,要少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,多吃新鲜的蔬菜和低糖的水果,多喝水,同时煮菜要少放油、少放盐,在严格饮食控制的同时,要加强运动,每天要做半个小时以上的有氧运动,每周要坚持5天以上。
苹果属于水果的一种,它的升糖指数并不高,所以糖尿病的病人是可以吃的,虽然可以吃,但是也不能过量食用苹果,在血糖控制良好的基础上(空腹血糖小于7,餐后两小时血糖小于10),可以在两餐当中吃半个到一个的苹果。
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