焦虑症嗜睡这种情况下还是有办法进行处理的,首先来讲要进行一些生活饮食方面的调理,要规律的作息,尽量不要熬夜,不要抽烟喝酒,适当的要进行一些体育锻炼,增强身体的抵抗能力以及免疫能力,慢慢的,这种症状就能够缓解改善。
饮食上也需要注意,少吃辛辣刺激性的食物,尽量多吃一些膳食纤维,维生素含量比较多的食物,比如说青菜水果,多吃一些优质的蛋白。必要的时候可以上医院去寻求医生的帮助,使用一些药物来改善症状,比如说抗焦虑的药物。
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