女生在大姨妈期间出现想吐的情况,可以适当的多喝一些清淡的粥类,不要吃过于油腻的食物,以免导致恶心、呕吐的情况加重。
女性在月经期间由于身体激素水平的下降,抵抗力本身就差,而且食欲也不好,容易出现恶心、呕吐的情况,此时要注意休息,不要过度劳累,在饮食上多吃一些清淡的食物,以利于营养的补充,一般等月经期过后想吐的情况会适当的缓解。
另外,女性在月经期间要注意精神放松,不要过度紧张,月经期是女性身体的一个正常生理期,一定要注意,避免不利因素的影响,保证身体的健康。月经期间要保证充足的睡眠,保持愉悦的心情。