颈椎病患者在睡眠时可以选择仰卧位以及侧卧位。在仰卧位时，注意颈部垫稳，选用大小以及高度合适的枕头。在侧卧位时枕头高度要与肩平宽，这样有利于放松颈部肌肉，缓解颈部疼痛，恢复颈椎的生理曲度。
颈椎病主要是由于颈椎的慢性积累性劳损和退行性改变所导致。绝大多数颈椎病患者在日常生活当中存在不良的生活习惯和工作习惯。比如长时间低头伏案工作，学习，看电脑，看手机等不良姿势，会出现颈项部肌肉紧张痉挛，缺血，颈椎关节突关节发生应力性损伤，颈椎生理曲度变直。
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