在日常生活中有很多胃病病人，胃病病人在病发的情况下，不但会觉得到胃痛，还会继续没胃口，长期下来便会导致病人的人体愈来愈弱，但胃病三分靠治七分靠养，因此 病人本身的调养也是较为关键，在调养的全过程中，病人能够挑选推拿的方式 ，推拿一定的穴道就可以缓解胃疼，那麼胃痛推拿哪儿效果好呢？

　　中脘穴

　　中脘穴是医治消化道疾病中十分关键的穴道，它坐落于肩胛骨下方和肚脐眼联线的中央，大概在肚脐眼往上一掌处。指压按摩时平卧，释放压力肌肉，一面慢慢出气一面用手指头用劲舒张压，6秒左右时将手离去，反复10次，就能使胃觉得舒服。在胃痛时选用中脘穴指压法实际效果更优。

　　天枢穴

　　此穴坐落于肚脐眼左右两个大拇指宽处。病人可平在床上，用正中间三个手指头舒张压、推拿这里约2分鐘。天枢穴的主冶症状包含消化不良、恶心呕吐、胃涨、腹泻、腹痛等。

　　足三里

　　足三里穴位在外膝眼底下四横指、踝关节边沿。在膝关节的膝关节下边，可触到凸块(踝关节两侧髁)，从而直往外，斜正下方一点，也有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨联线为底部往下作一正三角形。正三角形的端点，更是足三里穴。轻按6秒左右将手离去一次，反复10次，就可推动胃液代谢，使胃觉得舒适，并且还能具有止痛的功效。

　　缓解胃疼的其他方式

　　1、选用坐或立式，两手叠掌置脐下腹，以脐为管理中心顺时针推拿，约3—5分鐘，站起散散步一会儿，一般宜在餐后三十分钟开展。

　　2、胃寒的人经常是由于受了冷的食材的刺激性而发病的，这个时候喝些开水，或者用暖手袋敷一会儿胃里，实际效果也是较为显著的。

　　3、两脚分离与肩同宽站起，两手小心轻放膝上，人体微往前弯。深吸一口气，出气时迟缓收拢腰部肌肉，让腰部肌肉呈凹痕状，但不必凑合用劲，不然会觉得难受。维持该姿态5～20秒，不必闭气，随后趁机将肺脏汽体排出来，释放压力肌肉。反复4～7次。这一姿势对减轻消化不良与便秘很有协助。

　　4、胃痛经常是由于挨饿造成的，这个时候如果有软塑食材得话，吃一点，例如吐司面包、曲奇饼干等是很有用的，还可以喝几滴水，非常是开水。但不必喝纯牛奶，也不必吃硬的东西。平常能够买一些苏打饼放到办公室桌子里，以便有备无患。