人的腰部长期性累及的状况下，或是是人体出現一些病症的情况下全是能够 造成 腰酸出現的，腰酸的味道十分的不舒服，对工作中与生活都带了比较严重的影响，有的病人是在赖床的情况下出現腰酸的，该状况便是典型性的腰肌劳损，由于睡觉姿势较为单一，让肌肉长期性的处在过度紧张，那麼腰酸和肾有关系吗?

　　第一，腰酸和肾有关系吗?腰为肾之府，这些风湿病导致的腰疼与肾不相干，实际上不管哪样腰疼都和肾相关。假如一个人肾精肾气都很大他(她)的气正就足，气正足风湿病风邪就不易腐蚀人体，往往会被风湿寒腐蚀而腰疼，表明气正不够了，而气正主要是气血，也就是肾气。

　　第二，腰部肌肉要锻练：倒着走、瑜伽健身、跑步、拉双杠等都能够锻练腰部肌肉，另外，还能够常扭腰、临睡前在床上做“燕子飞”健身运动。针对长坐的工薪族而言，能够 每日每过一段时间做扩胸运动(这时，双肘需放平)，及其向往后仰腰、往上伸展等。

　　第三，腰间盘突显：此病是青年人女性腰痛的常见疾病因。多因为腰部负伤、长期性漫性肌肉劳损造成，主要表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛发麻等，医治有卧床牵引带、手术治疗等。骨质疏松：此病是中老年人女性腰痛的最普遍的原因。非常在女性绝经期之后，因为脊柱的骨密度低，脊柱的载重工作能力的减少，机体在负重乃至在走动上都会出現腰背部疼痛。

　　腰酸和肾有关系吗?肾虚造成的腰痛，一般随着着酸，是老年人或是衰老者经常出现的觉得，典型性的是腰酸腿软，这类通常有肾虚的可能，但这类腰酸腿软不一定是出現在早上这一个固定不动时间范围，反而是运动量多了以后更非常容易出現，由于是身体素质变虚了，不任重担，因此 肾虚的腰酸会在疲劳以后出現或是加剧。