辣木籽叶，它主要含有高蛋白，低脂肪以及有高纤维，高维生素含量，由于其高纤维的作用，它能够缓解便秘，改善女性的便秘，或者是有助于新陈代谢排毒的功效，其实它还能够有助于睡眠，能够保证身体的轻盈和舒畅。

　　而且，由于辣木籽所含的钙质比较高，它比牛奶的含量高约四倍，它可以有效的补钙，护肤养神，能够有助于睡眠，而且由于辣木籽的高蛋白，低热量以及富含维生素，她也具有很好的抗氧化自由基以及抗氧化的作用，能够作为排毒塑身以及抗老化。以及作为养肝护肝的营养的动力，那么在日常生活中辣木子作为一种保健品被广泛的应用在食品，医疗保健，化妆品等领域。