很多人都是有平常吃南瓜的习惯性，有的炒着吃，有的做粥喝，也有的做蜂蜜南瓜，都很美味。并且南瓜的营养成分也是大伙儿所掌握的，对身本身心健康十分有利。此外，水豆腐也是很多人喜爱的菜类，可是冬瓜和水豆腐能够一起吃吗？营养成分家表明，二者配搭是适宜的，并且会具备高些的营养成分。

　　1、同食影响

　　冬瓜和水豆腐一起吃還是十分美味可口的，营养成分也很高，具备益气、清热解毒润肺、生津解渴、消炎止疼、清痰止咳化痰、有利排尿消肿、促进消化、祛毒除虫等作用，可医治高血压、口臭、胃部不适、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿、躁热等不适感症状。

　　2、水豆腐注意事项

　　水豆腐中带有丰富多彩的钙元素，因而不适合与含有草酸的食材一同服用，比如西兰花，这种食材中的草酸会与水豆腐中的钙元素紧密结合转化成不能被身体消化吸收运用的草酸钙，这类物质还非常容易在人体内产生结石，对身心健康十分不好。水豆腐属寒性食物，虚寒体质或脾胃虚弱的人不适合吃豆腐，不然非常容易出現消化不良的状况，对身心健康沒有益处。吃豆腐会提升肾脏功能压力，针对肾脏功能不太好的人来首不适合吃豆腐，以防对病况不好。

　　3、冬瓜注意事项

　　冬瓜尽管对身心健康有很多益处

　　，可是也不可以乱吃，冬瓜属温性食物，吃的过多对造成容易上火、并且热症病症病人需慎重服用，以防病况加剧。冬瓜还归属于发性食物，针对身患或患过脚气、黄疸的人而言，最好是不必吃南瓜，以防病况反复。吃南瓜非常容易在身体滋长体内湿气，因而湿寒较重的人不适合吃南瓜，对身心健康不好。