导语：骨质疏松症常常发生在老年人身上，但是现在也有年轻人患上骨质疏松症的，因为年轻人缺乏运动，而且加上营养失衡、晒太阳较少，所以患上骨质疏松症的可能性增加了。关于骨质疏松症还有一个国际节日。那么，骨质疏松日是每年的几月几日呢？下面就和小编一起来了解下吧。

　　骨质疏松日是每年的几月几日

　　老人散步

　　10月20日。随着参与国和组织活动逐年稳定地增长，世界骨质疏松日的影响日益扩大，到了1998年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人，担当了一个非常重要的角色，并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。今年是第20个世界骨质疏松日，今年的主题是“强肌健骨，防治骨松”，呼吁各界共同关注肌肉减少与骨质疏松的密切关系，更好应对骨质疏松带来的危害。

　　什么是骨质疏松症？

　　骨质疏松症是一种代谢性骨病。其特征为骨强度下降导致骨折危险性增加。骨强度取决于骨密度与骨质量。骨质疏松症是与衰老相关的退化性疾病，只要长寿，就可能患病。该病的发生与绝经有关，老年妇女更易患病。骨质疏松症发生后，可能导致疼痛、致残、髋部骨折、致死的严重后果，导致患者生活质量下降，为患者造成心理负担、家庭负担、社会负担。

　　老年、女性、拥有母系家族史、出生低体重人群、先天性（特发性骨质疏松）患者都是骨质疏松症的高危人群。此外，低体重、药物(皮质激素等)、雌激素低下（闭经和早绝经）、吸烟、过度饮酒、咖啡、体力活动缺乏、饮食中钙缺乏、维生素D缺乏等都可能导致骨质疏松症的发生。

　　患骨质疏松的主要原因是什么？

　　骨质疏松的原因比较多，临床上可以分为原发骨质疏松和继发骨质疏松。原发骨质疏松最常见是高龄的病人，绝经后的妇女比较常见，老年女性比较常见；继发骨质疏松往往跟疾病有关系。比如一些代谢性疾病：甲状旁腺功能亢进、甲亢、糖尿病等等以及肾脏的一些疾病，导致代谢功能紊乱而出现继发性骨质疏松。

　　老人骨质疏松

　　骨质疏松的常见误区

　　1.喝咖啡会导致骨质疏松

　　过量地喝咖啡、喝茶或者功能饮料、碳酸饮料，确实有导致骨质疏松的可能。因为这几种饮料都含有咖啡因，过量的咖啡因会导致钙流失的加速。但是，不需要过度担心。一般来讲，每天3-5杯的咖啡、适量地饮茶，是不会导致骨质疏松的。

　　2.喝骨头汤能防止骨质疏松

　　骨头汤里脂肪含量高，经常食用可引起肥胖、心血管等健康问题。

　　3.骨质疏松症是老年人的“专利”

　　年轻人若缺少运动，饮食不均衡，也会导致骨质疏松症，尤其是女性。

　　4.靠自我感觉发现骨质疏松症

　　多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。

　　5.治骨质疏松自己吃药就行

　　应及时到正规医院就医，接受专科医生的综合治疗。