睡觉起来肩膀酸痛的原因有以下几个方面：

　　第一，和枕头的位置和高度有关。一般要求枕头放在颈椎的下面，这是在平卧位的情况下，高度要求是自己的一个拳头的高度，这样在平卧位的情况下，颈部的肌肉可以得到完全的放松。

　　第二，是睡眠的姿势。睡眠要求是平卧位，有人喜欢侧卧位，这要求枕头的高度与肩膀平齐，这样可以使头部为中立位，颈部的肌肉也能得到放松。

　　第三，还有一些是与受凉有关的，一般要求睡眠的时候颈肩部要保暖，避免受凉。

　　第四，还有可能有颈椎病。这要完善一些颈部的影像学的检查，了解颈椎的椎间盘神经压迫的情况。