髙压135mmHg，底压95mmHg，那样需不需要吃降血压药，平常应当留意些什么？他的髙压未做到高血压的诊断标准，可是底压早已做到了高血压的诊断标准。是不是需要服药，需要看详细情况。

　　一、髙压与底压哪一个超标准全是高血压

　　我国的高血压标准为，在未服食降血压药物的静息状态下，诊断室精确测量的血压大于140/9b250mHg，就可以诊断为高血压。但二林发觉很多人存有着误会，认为诊断高血压需要收宿压（髙压）和收缩压（底压）要另外超出标准才能够 。事实上收宿压与收缩压要是有在其中之一超出标准值，就可以诊断为高血压。

　　初次发觉收宿压≧14b250mHg，或者收缩压≧9b250mHg后，建议在4个星期内复诊2次。还可以自主在家里精确测量，清除“白长大衣高血压”的影响。当非同一天3次精确测量均做到所述确诊值，才可诊断高血压。

　　二、得了高血压该怎么办

　　假如确实诊断患了高血压，也无须过度担忧。高血压尽管不可以彻底除根，但它是能防可控性的病症。患了高血压，最先应当做的便是改变现状方法。例如文中开始的这位病人，他的收缩压尽管早已超出标准5mmHg，但要是沒有合拼心脑血管病症，都没有合拼靶器官危害时，能够 无须急着服药，能够 试一下日常生活调养来控制血压。

　　相对而言，收宿压上升的风险水平要高过收缩压上升。单纯性左室期高血压的病人，表明血管延展性还行，都还没产生比较严重的硬底化，大部分根据日常生活干涉就可以做到比较理想的血压总体目标。

　　最先要缓解心态，降低焦虑情绪。焦虑不安的心态会使身体中枢神经系统激动，上升身体肾素水准，造成颈静脉动脉血管收拢，造成 收缩压上升。因此缓解心态，缓解心理压力是减少收缩压的关键方式。能够 根据提升健身运动，多报名参加社会实践活动，提升社交沟通交流等方法，释放压力自身的情绪。

　　次之要改变现状方法，戒烟酒，临睡前不碰手机上、平板电脑，确保每日充足的睡眠。我们中国人多见醋酸盐比较敏感型的容积性强血压，因此饮食搭配上应降低醋酸盐的摄取量，每日不超过6克盐。多服用一些含钾和钙的食材（如新鮮的蔬菜水果和新鲜水果），由于钾与钙能够 推动钠的代谢，輔助降血压。也有肥胖症的人应缓解休重（胖人缓解休重，能够 使血压降低5~2b250mHg），男臀围不超过90公分，女臀围不超过85公分。

　　三、何时要吃药呢

　　要是没有高并发病症，仅仅单纯性的高血压者，能够 延期吃药，试着日常生活干涉。但根据3月的日常生活干涉依然没法实现目标血压者，就需要刚开始用药治疗。互联网大数据实验说明，我们中国人对钙通道阻滞剂较比较敏感，CCB也是防止脑卒中抗压强度最大的降血压药，合适收宿压较高的老人服食。而青年多见肾素水准高造成的左室期高血压，较为合适服食β阻断剂，降血压的另外还能减少因中枢神经激动造成 的心率过快。

　　假如诊断了高血压，另外又早已身患冠心病、心力衰竭、脑卒中、颈静脉主动脉粥样硬化、肾功能不全或糖尿病等高并发病症，就需要及时服食降血压药物开展医治，以避免病况进度，防止比较严重恶性事件产生。

　　高血压药品的挑选与服食，应在医师的具体指导下开展。