龙眼肉，是干桂圆晾干后而成的，晾干后的龙眼肉，除开有利于存储外，还保存了干桂圆补气血的优势。因此 一直以来都非常火爆，再加在八宝茶里是十分关键的一道调料，因此 干桂圆基本上在许多 大城市全是畅销的滋补养生灵丹妙药。那麼干桂圆到底该怎样服用，并且服用得话有和忌讳呢？

　　冲泡方法一：

　　原材料：桂圆肉10g、花草茶1g。

　　使用方法：用桂圆肉的煎制液250Ml，煮茶饮。也可无需茶，以煎制液代茶饮。

　　作用：益肺胃，补气补血，安神助眠。

　　主要用途：肺胃气血虚弱引发失眠、记忆减退、惊悸、怔忡。

　　冲泡方法二：

　　原材料：新鮮桂圆50粒

　　使用方法：削皮，入锅学会放下3碗水，煎到2碗上下。

　　冲泡方法三：

　　原材料：黄菊花、金银花茶、桂圆肉各10克.老冰糖少量。

　　制作方法：将黄菊花、金银花茶、桂圆肉一起放进杯里，添加500ml开水冲调，再盖上闷约5分鐘，就可以食用。

　　服用忌讳：发烧感冒、发热、咳嗽痰多等身体有湿痰及热病人不适合服用干桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女士特别是在不能吃。这是由于孕妇一般肾阴虚偏虚，非常容易生内火，主要表现出便秘、小便发黄、口干舌燥等病症，这时候吃桂圆不但起不上滋补健康养生功效，反倒提升内火，可能引起怀孕见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

　　一切的一种东西，都不可以过多，像龙眼肉煮茶也是。由于干桂圆自身带一些热流，因此 在喝的情况下应该是适当的。并且一般来讲女性生理期的情况下也不必喝，由于干桂圆益血补气血，那样的话生理期会较为常。可是在平时状况下煮茶喝，是沒有一切问题的。